2021备孕营养品清单～【送福女儿吧】

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分享我整个备孕营养品清淡，不同时期不同补充：
斯利安叶酸-备孕前3-6个月吃，每天不少于0.4mg
益生谷送福女儿-备孕前吃，补钙镁提高生女宝可能
DHA：孕中就开始吃

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1楼2021-04-12 10:49回复

具体安排：
一般我都是叶酸晚上睡觉前吃一片，让营养在夜间吸收到身体里。然后DHA藻油也是每天吃一颗，我的工作就是比较费脑，我担心怀宝宝没给宝贝足够的DHA营养，我怕宝宝不聪明。

2楼2021-04-12 10:49

还有益生谷那个中国知名备孕保健品牌，是听说在身体钙镁比钠钾多时，我们的身体会倾向于X。到了后面怀了之后就没有再继续了。

3楼2021-04-12 10:49

孕期就是益生菌、复合维生素和DHA、铁片、钙片、都在吃。一天是吃2次，也是因为我备孕的营养补充的还算行吧，所以后面女儿出生肉乎乎的。

4楼2021-04-12 10:50

总结：
如果平常饮食都吃的不错，也没有挑食的话，你们可以不用补这么多。也欢迎大家接我生女孩好孕，等你们官宣~

5楼2021-04-12 10:50

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