手抖头抖特发性震颤患者在饮食上要注意什么？多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品.

特发性震颤又称家族性震颤，是临床常见的运动障碍性疾病，呈常染色体显性遗传，姿势性或动作性震颤是惟一表现，缓慢进展。目前认为，年龄是特发性震颤重要的危险因素，患病率随年龄而增长。起病缓慢。任何年龄均可发病，但多起始于成年人。

特发性震颤又称家族性或良性特发性震颤，是临床常见的运动障碍性疾病，呈常染色体显性遗传，姿势性或动作性震颤是惟一表现，缓慢进展或长期不进展。

目前认为，年龄是特发性震颤重要的危险因素，患病率随年龄而增长。起病缓慢。任何年龄均可发病，但多起始于成年人，有文献报道男性略多于女性。

特发性震颤这个疾病具有遗传倾向，约60%的病例有家族遗传。震颤是其主要症状，症状发展比较缓慢，通常在吃饭、写字、做事时震颤明显，又称“活动性震颤”，在精神松弛或休息时，震颤会减轻或消失。一部分老年性震颤病程长，进展缓慢。

当你在别人面前不自觉的抖动时，你会变得胆小与自卑，每当人多的时候你会变得紧张，你的手抖也会因为你的紧张抖动更加的严重，从此再也抬不起头来，变得不愿意与人交往，手抖严重时连谈恋爱也受到阻碍，毕竟谁不想找一个健康的人过一生呢？