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铅球怎么提高?

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铅球怎么提高?


来自手机贴吧1楼2021-01-23 21:30回复
    多练负重蹲腿


    来自Android客户端2楼2021-03-14 23:48
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      健身几年的经验来看,从发力点卡,多练肩膀,核心,二三头


      IP属地:新疆3楼2022-03-25 17:49
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        铅球,力量是基础,速度是核心,技术是关键


        来自Android客户端4楼2022-08-28 14:00
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