跑步可以提高骑行速度吗【公路车吧】

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跑步可以提高骑行速度吗

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跑步可以提高骑行速度吗

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2020-12-28 10:00回复

可以让你快速入门，但是入门后跑步就对骑车没啥提高了

IP属地:云南

2楼2020-12-28 10:02

能，任何运动都能提升骑行

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2020-12-28 10:10

收起回复

跑了两年，然后骑车一个月左右就能30巡，只能说能打个基础吧，对进阶提升就不明显了

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2020-12-28 10:23

脑力运动键盘骑就不能

IP属地:重庆

来自iPhone客户端5楼2020-12-28 10:39

我骑了半年的34斤凤凰钢车通勤，换了8公斤的中国龙，骑第二次就可以1小时30了。然后到现在还是只能1小时30，入冬了骑的少提高不了

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2020-12-28 11:03

可以

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2020-12-30 01:53

如果你的瓶颈是心肺功能的话

IP属地:贵州

来自Android客户端9楼2020-12-31 01:46

如果以前没啥锻炼，跑步能提高点，能锻炼心肺，如果之前有其它锻炼，跑步不能提高骑行速度

IP属地:广西

10楼2020-12-31 04:27

不可以

IP属地:北京

来自iPhone客户端11楼2020-12-31 07:50

体能和心肺能力可以提高的，长距离跑对提升骑行耐力也很明显

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2020-12-31 08:47

最重要的是心肺。如果心肺已经很强了，跑步对骑车就起不到多大作用了

IP属地:山东

13楼2020-12-31 09:02

练了可能提高，不练一定不能提高，如果没条件骑车，跑跑步也不错

IP属地:重庆

14楼2020-12-31 09:06

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