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男人减肥吧 关注：290,978贴子：2,008,803
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减肥半个月了，目前体重210，已经瘦了12斤。
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2020-11-29 20:11回复
    早上吃了一笼小笼包，希望明早称重不要吓到我
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2020-11-29 20:18
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      今天又避免不了的喝了两场酒，这样下去不行啊，想给自己挤出三个月的时间努力减肥其他什么都不管了，加油！
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2020-11-30 20:30
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        你怎么比我走得快
        来自Android客户端4楼2020-11-30 20:47
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          果然昨天喝了两次酒长了一斤肉，早上两个鸡蛋白两个小菜包一碗小米粥，中午小半碗米饭鸡胸肉炒素菜，晚上两个鸡蛋白半碗小米粥，早晚各健走十公里，加油！
          IP属地:安徽来自Android客户端6楼2020-12-01 19:20
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            208.2
            IP属地:安徽来自Android客户端7楼2020-12-03 20:55
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              我230斤的时候 就五分钟一公里的
              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2020-12-04 12:56
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                207
                IP属地:安徽来自Android客户端9楼2020-12-04 18:01
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                  IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2020-12-05 07:42
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                    其实毫无意义 跑的越快越伤膝盖 不过减肥效果是真的好
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2020-12-05 07:45
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                      早上称重205.9今天休息一天没跑，中午好像吃的有点多了，长两斤也能接受。
                      IP属地:安徽来自Android客户端13楼2020-12-05 19:21
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                        204.6
                        IP属地:安徽来自Android客户端14楼2020-12-08 18:34
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                          203.8
                          IP属地:安徽来自Android客户端16楼2020-12-09 18:54
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                            202
                            IP属地:安徽来自Android客户端17楼2020-12-12 11:03
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                              我觉得日本进口的tatamoon大食救世主热控片还是不错的，吃饭之前先来两片，阻隔热量吸收，维持身材不至于继续胖下去。
                              18楼2020-12-12 16:15
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