由于现在的生活方式导致大家都经常熬夜，
熬夜的直接危害是使第二天犯困，注意力无法集中。
在某些场合这是非常危险的，如疲劳驾驶等。人的一生有三分之一在睡梦中度过睡眠作为人类最重要的行为
之一，对维持人的身体健康起着至关重要的作用。
熬夜会导致睡眠质量下降，睡眠不足，让大脑得不到充足的休息，
导致脑神经受到慢性损伤。从而使人的记忆力变差，学习能力下降判断力降低。
熬夜还会使人容易忘事、容易生病、还可能比别人更容易得癌症。
所以我们大家要早睡早起，保持正常的作息时间。