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30岁阿姨，想找女胖友一起减肥

30岁胖阿姨想减肥，无奈管不住嘴迈不开腿。想找几个有空闲的小阿姨一起减肥。要求每天下班时间多，周末也有空，一起去运动，交流日常饮食等等。有兴趣请私信我。


减肥无非糖碳水脂肪摄入
能量守恒定理
第一步提升自己的新陈代谢 r
再然后进行训练 在进行 运动后的营养补充
还有休息时间


我喜欢爬山，但是我瘦，


阿姨你好，请问你结婚了吗？


胖大叔就不行吗


顶


跑步爬山平时会去吗


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