很多人都遇到过，一旦任务快到截止时限时，注意力会非常集中。这是因为当大脑发现自己陷入危机，就会分泌一种神经传导物质，叫作“正肾上腺素”，让人发挥无比强大的专注力。
在平时也可以利用这种方法来提高注意力，但要注意三点：①设定截止时限；②做完了或感觉累了就要休息；③简单与困难的事情要交互穿插。