秋天的空气中没有水分显得很干燥，我们的皮肤也会受到一些影响，甚至身体出现便秘的情况，在平时生活中，我们可以吃一些清淡的东西，不要吃过于辛辣和油腻，要多吃粗粮，多运动多喝水，让身体抵抗秋天的干燥。