女性健身谬论之：怕练得太壮！
先介绍一个词语：“睾丸素”或者“睾酮”。这是一种雄性激素，不要看见“睾丸”就觉得跟女性没有关系。睾丸素由男性的睾丸或女性的卵巢分泌。睾丸素具有维持肌肉强度及质量，维持骨质密度及强度，提升体能等作用。男性的睾丸素平均水平远远高于女性15-20倍。没错，女性力量比男人小，性格也更温柔正是因为她们木有蛋蛋！

男性们想练成***不仅仅靠着睾丸素还要年复一年的训练才可以。所以女性不管你怎么练都不会像练得很壮，只会让你更健康更有线条。