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如何正确控制情绪，看看安博教育的四点，你知道吗？

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如何正确控制情绪，看看安博教育的四点，你知道吗？
1楼2020-06-24 14:54回复
    1、学会恰当表达自己的情绪。
    2、找到合适的场合与对象释放情绪。
    3、学会接纳和消解情绪，不为不可逆的事情过度挣扎。
    4、学会情绪转移。
    2楼2020-06-24 14:54
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      学会了，谢谢楼主分享
      3楼2020-06-24 15:03
      回复

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