最近注意力非常不集中，刚开始只是困，现在注意力已经完全涣散，我心态也崩了，上课时不时就会想一下自己的现状，然后开始烦躁，课也上不下去了，最近睡眠也开始变差了，隐隐有失眠现象。唉，我现在感觉自己在汪洋大海里压得窒息，太多东西说不出来，干着急，太难受了