是否觉得生活节奏太快喘不过气，是否不太满意自己的形体，是否觉得总是胸闷气短，总是感觉身体千斤，如果你随便有一种了，那你需要一场身体和心灵的洗涤-瑜伽运动，那么南京Diva培训将是你的不二选择的。
什么是瑜伽，瑜伽起源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一"的道理和方法。而现代人更是可以用其修身养性。
瑜伽的好处
心灵的净化:
坚持进行瑜伽练习的人身、心、灵都会更加趋于平静。瑜伽练习过程中需要练习者能够摒弃一切杂念，放松全身心。
排毒养颜、雕塑形体：
通过伸展全身的动作，能够有效帮助消除一天的紧张、疲劳感这样能够促进身体免疫系统的功能，也更能帮助身体排出以为压力产生在身体内的毒素。塑造形体，使胸部线条更加顺畅，臀部更加紧实，芊芊细柳腰指日可待。
提高免疫力：
可以有效的提高睡眠质量，保持身心放松，从而改善身体的压力，改善夜间睡眠质量，而瑜伽本身可以调节人的内分泌，促进身体血液循环，预防慢性病，长期锻炼，更有身轻如燕的感觉。
南京Diva拥有十年教学经验，名师授课，技能实用，知识先进，交通便利，是您的不二之选。
可选时间
周一晚: 19:30-20:30
周三晚：19:30-20:30
周五晚：17:30-18:30
周日中：15:30-16:30
交通优势
1号线地铁直达，地铁站离舞蹈室2分钟直达，附近便利店超市应有尽有。方便快捷，不伦你是学生还是工作达人，都能学习(工作)两不误。
其他优势
舞蹈室干净透亮，两个独立更衣室，两个舞蹈室进行训练，舞蹈辅助器材齐全。我们还有私人一对一教学课程，可按照您的时间，您想要学习的舞蹈来进行教学，你想要的我们都能满足。只要你喜欢跳舞，愿意用一点闲暇时间来学习，剩下的都交给我们!
我们还有爵士舞、芭蕾舞、现代舞、古典舞等等，应有尽有!
现在提前预约，可享受9块9试课! 联系电话:17315440991
舞室地址 : 南京秦淮区中山南路369号盈嘉大厦2楼201室
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心灵的净化:
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排毒养颜、雕塑形体：
通过伸展全身的动作，能够有效帮助消除一天的紧张、疲劳感这样能够促进身体免疫系统的功能，也更能帮助身体排出以为压力产生在身体内的毒素。塑造形体，使胸部线条更加顺畅，臀部更加紧实，芊芊细柳腰指日可待。
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可选时间
周一晚: 19:30-20:30
周三晚：19:30-20:30
周五晚：17:30-18:30
周日中：15:30-16:30
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舞室地址 : 南京秦淮区中山南路369号盈嘉大厦2楼201室
