长高主要就是和骨骼有关系，所以要想长高，就要在来骨骼发育好之

长高主要就是和骨骼有关系，所以要想长高，就要在来骨骼发育好之前就想办法促进骨骼增长。比如吃一些钙片，自或者经常百跳跃也有可能会促进骨骼增长的！长高没有一下子就可以的，

都是循序渐进的过度程，重在坚持，就跟减肥一样，我是在看了（<**胡.辽*研的成..长历.程>）才知道如何去锻炼的，23岁通过自知己的努道力长高6公分。贵在每天坚持在做，在度里可以嗖到

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