睡觉时，枕头处是被褥里浑浊气味经过的“咽喉要道”，加之睡觉时，呼出的不纯净空气大量渗入，以及头皮排泄的汗渍、尘垢浸染，枕头成为“脏乱差”的典型。仅靠清洗外部的枕巾和枕套，只能“治标不治本”;枕芯内的污秽气味不能除去。
　　

　　尤其值得注意的是，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内，可能导致夫妻之间或孩子的穿插感染。所以枕头要经常暴晒消毒，坚持清洁卫生。有条件的家庭，除多晒枕头外，要经常更换枕芯，以使我们每晚享有清新的太阳香味。