七种不同体质的盐疗汗蒸方法！你适合哪种盐疗汗蒸？
盐疗汗蒸是一个养生项目，是盐疗热疗的一种，起源于德国，历史悠久。在进入中国以来，结合中国传统的养生理念，盐疗汗蒸受到了很多人的欢迎。其中结合中国传统的体质养生理论，在盐疗汗蒸时的侧重点也相应的不同。不同的体质，盐疗汗蒸都会对身体机能产生不同的改善与调理的功效。
一、平和质： 平和质身体健康，盐疗汗蒸主要是放松身心。需注意量力而为，不要过。每周盐疗汗蒸1—2次，每次盐疗汗蒸约45分钟为佳。
二、气虚质： 由于体质差，必须控制盐疗汗蒸温度和压缩时间，每次盐疗汗蒸时间缩短到35分钟之内。并且盐疗汗蒸完之后及时补充盐疗、帮助恢复元气。
三、阳虚质： 容易受风寒湿邪侵袭的阳虚质，可每周盐疗汗蒸3-4次，每次40分钟，不能过度，如有条件，zui好睡觉前1小时在家盐疗汗蒸，每次30分钟，这样晚上的睡眠质量会非常好。
四、阴虚质： 盐疗汗蒸属于一项被动的激烈运动，容易大量排汗，对于津液较少的阴虚质来说，并不是那么适合。如果真想去，每次盐疗汗蒸时间都尽量缩短，微微出汗便出来，同时盐疗汗蒸过程要比常人多喝水，补充体液，应该注意避免盐疗汗蒸时间过长，每周1次—2次，每次20—30分钟。

五、痰湿质： 痰湿质盐疗汗蒸不仅可以行气活血、促进人体代谢，对于痰湿质引起的高血压、脂肪肝、糖尿病也具有一定辅助功效，可每周3-4次，每次45分钟。
六、湿热质： 湿热质多盐疗汗蒸可以消耗体内多余盐疗，排泄多余水分，达到清热除湿的功效，有助于调理脾胃，清热化湿，可每周3-4次，每次45分钟。
七、血瘀质： 盐疗汗蒸可以促进血液循环、加速新陈代谢，活血驱寒，是血脉不够畅通的血瘀质zui大的福音，建议每周3-5次，每次45分钟。
盐疗汗蒸减肥不仅可以达到瘦身的目的，同时还能促使人体减掉脂肪后的皮肤更紧致，具有美体、修身、美白、紧肤的优点。