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04月04日漏签0天

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2020-04-14 18:30回复

昨天跑了四公里今天只有两公里吃了很多两天晚上都白跑了需要跑一个星期才会消耗

来自iPhone客户端2楼2020-04-16 00:37

不吃了可以控制住的没必要只是无所谓了吃就吃跑就跑需要的是改变

来自iPhone客户端3楼2020-04-16 00:38

这样的我令人作呕

来自iPhone客户端4楼2020-04-16 12:15

放纵自己是什么感觉？恶心

来自iPhone客户端5楼2020-04-16 22:01

所以吐了

来自iPhone客户端6楼2020-04-16 22:01

今天四公里跑步迎来的风嗅到了三年前夏天一样的味道

来自iPhone客户端7楼2020-04-16 22:01

我想死

来自iPhone客户端8楼2020-04-21 13:47

去死吧 **

来自iPhone客户端9楼2020-04-29 03:05

我能怎么办真的行尸走肉

来自iPhone客户端10楼2020-05-01 21:22

这样下去毫无乐趣

来自iPhone客户端11楼2020-05-23 19:56

太难了还是得控制吃晚上不能吃什么东西了跑得也难受也没有效果还是得再坚持有氧加无氧习惯了就好了

来自iPhone客户端12楼2020-06-07 21:00

我炸了居然一点效果都没有怎么说也跑了半个月了难受唉

来自iPhone客户端13楼2020-06-09 06:32

反而胖了哈哈哈哈我特码服了噢！行！那我就该吃吃控制一下饮食重点在无氧训练上今天开始连续八周56天的第一阶段减脂其他记录也没有了再次开始在自己的贴吧记录和自我管理吧

来自iPhone客户端14楼2020-06-17 12:12

包括习惯行为等等开始一天天憋一天天改

来自iPhone客户端15楼2020-06-17 12:13

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