今天这里介绍一个对女性朋友很好的食补饮品--黄豆、黑豆、红枣、小米、黑芝麻五种食材混合研磨出来的五宝饮品，味道很不错，能提供多种营养，补充女性朋友多种所需的营养，很不错，有兴趣的可以试试。
准备主要的食材：黄豆、黑豆、红枣、小米、黑芝麻，将其放入碗中，提前一个晚上加水发泡一阵。
第二天早上起来将其过水洗净，同时掏去红枣内部核，过水洗净沥干。
准备一碗冷开水，将准备好的五宝放入豆浆机中，加入适量冷开水。
开启豆浆机五谷研磨模式，让其自动研磨至停止。
将豆浆机的过滤网筛洗净，然后将研磨好的五宝饮品倒入过滤残渣。
准备少许白砂糖，加入五宝饮品中，调节到自己喜欢的甜度，一碗美味营养的食补饮品就做好了。