又又又开始减肥了，这是第N年，减了涨，涨了涨，每一年都是减肥年。
曾经最胖的时候是86公斤（172斤），减到最好成绩是64公斤（128斤），后来放松自己了，体重就一直在135-140斤之间晃荡。过年宅在家一个多月，吃吃喝喝，体重猛长了十几斤。
今天早上称的体重是152.8斤！曾经的辛苦减肥基本上已经全部白费了。
2020年重新开个贴，重新开始减。每天会来记录一下自己的体重、饮食以及运动。尽量在饮食上要控制一下自己，想吃就吃放飞自己的后果就是越来越肥！

看看自己在吧里的等级已经是11级了，可体重好象又要回到原点了！

2020年3月1日体重

早上起晩了，早餐没吃。
煮了一锅皮蛋青菜牛肉粥，总热量在800千卡左右，今天一整天准备就吃这个了。
午餐吃了两小碗粥，一块霉豆腐。
晩餐同上

下午啃了一斤甘蔗

3月2日体重152.2斤（76.1公斤），比昨天－0.6斤。

早饭没吃，直接做午饭了
今天要多吃蔬菜

下午两点多吃了第二餐，乔麦面一份

五点半第三餐，今天吃的好象有点多

3月3日体重151.4斤（75.7公斤），比昨天－0.8斤。

早餐：猪肉韭菜饺子8个

午餐：山药炖排骨+黄豆芽＋米饭
说不吃排骨的，还是啃了两块，太香没忍住！

每天吃两颗芝麻丸，补补我的头发