小测试：你的肌肤需要喝水吗?
科学实验标明，水是人体之本，人体中水的含量依其不同的开展阶段而有所不同。胎儿体内的的水分约占90%，婴儿时期为80%，青壮年70%，中老年60%以至50%，所以人的老年化过程也是一种水分丧失的过程。具有像婴儿般细滑的肌肤是很多人的幻想，但假如你不具有足够的水分，岂不永远是妄想。
但是，什么样的皮肤才算缺水呢?你能够先做个小测试，看看本人的肌肤能否已进入了“干涸期”。
(1)洗脸后总觉得干巴巴，太不舒适了。
(2)脸部肌肤有紧绷感。
(3)下班从空调房出来，或长时间用完电脑，皮肤像是快要裂开一样的疼痛，
(4)用手轻触面部时，没有潮湿感，并缺乏弹性。
(5)在镜子面前认真察看，面色暗淡，有干纹。
(6)眼周肌肤有细纹。
(7)和眼周的枯燥水平相近，嘴唇一样遭到细纹的要挟。
(8)洗澡过后有发痒的觉得。
(9)有的部位有枯燥脱皮现象。
(10)上午刚过，T区就变得油光闪闪，脸上却越觉察得枯燥。
假如你答对了四项以上，阐明你的肌肤曾经“危在旦夕”，警钟长鸣，急需你尽早采取补水措施应对了。
早晨起床时
早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中耗费了大量的水分，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的觉得。其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因而，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。
补水战略
晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的安康生活习气，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，停止简单有效的补水“作业”。这样不只对新陈代谢有益处，对皮肤补水也大有裨益。
晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不用太复杂而花去太多珍贵的时间。
由于夜里，人虽未停止剧烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所中止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次停止。
操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋养皮肤。之后，能够依次用面霜和防晒霜对肌肤停止维护。假如你有化装的习气，无妨在防晒霜做完以后停止。
进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不只养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有益处。
补水误区
晨起喝淡盐水。生理学研讨以为，早晨起床时，血液呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，会很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝淡盐水则反而加重高渗性脱水，令人倍加口干。
清水洗脸，是不担任任的表现。
不用爽肤水，补水不完整。
空调房里
办公一族够令人羡慕的吧!他们虽然遭到白领疲倦综合症、鼠标手的要挟，但至少他们不用被风吹，被日晒。其实呀，空调房里呆着美是美，但他们的皮肤可就遭秧了，缺水呀!办公室内湿度会因空调而了如指掌，还用说在这一环境下生息的柔嫩的生活。枯燥的肌肤似乎无可防止。
补水战略
泡一壶“补水”茶：茶有养颜补水之奇效，而且在办公室里忙里偷闲中喝一壶“补水”茶不是也很悠闲吗?有补水成效的茶很多。柠檬茶不只瘦身，而且富含维生素C，对坚持皮肤张力和弹性非常有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。
彩妆要保湿：如今市面上有保湿成效的彩妆品很多，唇膏、眼影、腮红、粉底应有尽有，不过，大家可要认准了，上面通常写有滋养型的字样。
科学实验标明，水是人体之本，人体中水的含量依其不同的开展阶段而有所不同。胎儿体内的的水分约占90%，婴儿时期为80%，青壮年70%，中老年60%以至50%，所以人的老年化过程也是一种水分丧失的过程。具有像婴儿般细滑的肌肤是很多人的幻想，但假如你不具有足够的水分，岂不永远是妄想。
但是，什么样的皮肤才算缺水呢?你能够先做个小测试，看看本人的肌肤能否已进入了“干涸期”。
(1)洗脸后总觉得干巴巴，太不舒适了。
(2)脸部肌肤有紧绷感。
(3)下班从空调房出来，或长时间用完电脑，皮肤像是快要裂开一样的疼痛，
(4)用手轻触面部时，没有潮湿感，并缺乏弹性。
(5)在镜子面前认真察看，面色暗淡，有干纹。
(6)眼周肌肤有细纹。
(7)和眼周的枯燥水平相近，嘴唇一样遭到细纹的要挟。
(8)洗澡过后有发痒的觉得。
(9)有的部位有枯燥脱皮现象。
(10)上午刚过，T区就变得油光闪闪，脸上却越觉察得枯燥。
假如你答对了四项以上，阐明你的肌肤曾经“危在旦夕”，警钟长鸣，急需你尽早采取补水措施应对了。
早晨起床时
早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中耗费了大量的水分，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的觉得。其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因而，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。
补水战略
晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的安康生活习气，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，停止简单有效的补水“作业”。这样不只对新陈代谢有益处，对皮肤补水也大有裨益。
晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不用太复杂而花去太多珍贵的时间。
由于夜里，人虽未停止剧烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所中止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次停止。
操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋养皮肤。之后，能够依次用面霜和防晒霜对肌肤停止维护。假如你有化装的习气，无妨在防晒霜做完以后停止。
进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不只养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有益处。
补水误区
晨起喝淡盐水。生理学研讨以为，早晨起床时，血液呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，会很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝淡盐水则反而加重高渗性脱水，令人倍加口干。
清水洗脸，是不担任任的表现。
不用爽肤水，补水不完整。
空调房里
办公一族够令人羡慕的吧!他们虽然遭到白领疲倦综合症、鼠标手的要挟，但至少他们不用被风吹，被日晒。其实呀，空调房里呆着美是美，但他们的皮肤可就遭秧了，缺水呀!办公室内湿度会因空调而了如指掌，还用说在这一环境下生息的柔嫩的生活。枯燥的肌肤似乎无可防止。
补水战略
泡一壶“补水”茶：茶有养颜补水之奇效，而且在办公室里忙里偷闲中喝一壶“补水”茶不是也很悠闲吗?有补水成效的茶很多。柠檬茶不只瘦身，而且富含维生素C，对坚持皮肤张力和弹性非常有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。
彩妆要保湿：如今市面上有保湿成效的彩妆品很多，唇膏、眼影、腮红、粉底应有尽有，不过，大家可要认准了，上面通常写有滋养型的字样。
