春节前后要注意饮食清淡，避免肥腻；减少饮酒，多喝美思康宸溪皇薏湿茶。每天一杯祛湿好茶，搭配合理的运动，食疗调理，循序渐进的才能达到祛湿的目的，春节后尽快恢复日常体育锻炼，通过运动肢体和肌肉，帮助脾胃的气恢复正常功能。