防疫注意⚠️通风关键⚠️
越来越多的证据显示新冠的「空气传播」的可能性；空气传播本身不需要惶恐。常见的感冒和流感，以及不太常见的麻疹和腮腺炎等疾病都是空气传播。
但是口罩和手套做不到百分百的保护。
这也是为什么象公共卫生水平和国民卫生意识那么高的日本，以及疾病控制水平很高的美国，在本世纪仍然大面积爆发流感。
应对空气传播疾病的第一要务，请大家务必记住，是房间保持通风，绝对不要长时间处于空气流通有问题的地方，你可以看到此次疫情中的天津宝坻、温州银泰售货员，没有接触，没有飞沫，都是因为长时间处于空气流通不好的地方中招。而传说中的晋江毒王一天多次参加流水席，接触那么多人，并没毒倒陌生人，因为流水席在户外！户外！户外！百步亭的大型行为艺术，在室内！室内！室内！所以大量人被传染！
通风！通风！通风！
办公室的窗户都要打开！住的地方如果同一个小区没有患者尽可能每几小时就通通风，可以打开抽油烟机或者排风扇形成负压加速空气流通！
++++
象日本的流感大爆发，除了写字楼和住宅的密闭空间空气传播之外，还有一个特别重要的原因就是他们的每日通勤太依赖地铁！地铁虽然有通风系统，但是在流感爆发季，它的换气对于防止病毒扩散来说是不够的！
那么如果你为了生活不得不去挤地铁乘公交，我能给你的建议如下：
1 在地铁和公交上佩戴口罩和手套，手套绝不摘下来，一定不要挠脸揉眼睛抠耳朵之类小动作不断；
2 在离开地铁进入办公室或家里的时候
2a）摘下手套，用温水和肥皂彻底洗手；
2b）使用清水、盐水、或者碘伏水冲洗咽喉，即所谓的gargling，含很小一口，仰起头，试图发出「啊」的声音，听到液体在喉部咕噜咕噜，最好能做两次以上，总计持续时间1分钟以上；每天早晚也应该做；
2c）不论你是否鼻子里有鼻涕，用纸张用力擤鼻涕，两次，这个叫blow nose，可以用空气冲一下鼻腔；当然如果你可以用盐水冲洗是更好的，但blow一下更方便经常做；
3 保证充足睡眠，不要吃糖喝甜的饮料果汁，注意保暖；
4 大量喝水，一定要每半小时就喝水，温热的绿茶是推荐的；喝水可以让你的唾液腺不断分泌，唾液腺导管不会干燥被病毒入侵；唾液和茶水不断的冲洗咽喉，有效减少病毒入侵这里的上皮细胞；
如果你的倒霉工作让你整天都在外面接触各种不同的人，或者长时间乘坐公共交通，你在确认自己没有其他身体状况需要严格控制碘摄入的前提下，可以咨询医生，考虑在舌下含服碘片（华素片）。
++++
总结：通风第一；不吃糖注意保暖莫疲劳保持免疫力第二；重拳出击主动防护上呼吸道病毒入侵第三；
++++
给各大城市防疫管理者的建议：
1 尽量不要大面积同时复工；地铁和公交线路应该控制，逐步、有序恢复，想想你们的城市是不是比东京的公卫水平更好？
2 所有楼宇、公共场所营业要强制开窗通风！每天巡检！落实到责任人！
++++
在湖北之外的城市复工、恢复生产生活，是我们和病毒的真正决战，绝对不可以轻敌！绝对要有备无患！
via 新浪微博 .@ 有个梨UGlee
越来越多的证据显示新冠的「空气传播」的可能性；空气传播本身不需要惶恐。常见的感冒和流感，以及不太常见的麻疹和腮腺炎等疾病都是空气传播。
但是口罩和手套做不到百分百的保护。
这也是为什么象公共卫生水平和国民卫生意识那么高的日本，以及疾病控制水平很高的美国，在本世纪仍然大面积爆发流感。
应对空气传播疾病的第一要务，请大家务必记住，是房间保持通风，绝对不要长时间处于空气流通有问题的地方，你可以看到此次疫情中的天津宝坻、温州银泰售货员，没有接触，没有飞沫，都是因为长时间处于空气流通不好的地方中招。而传说中的晋江毒王一天多次参加流水席，接触那么多人，并没毒倒陌生人，因为流水席在户外！户外！户外！百步亭的大型行为艺术，在室内！室内！室内！所以大量人被传染！
通风！通风！通风！
办公室的窗户都要打开！住的地方如果同一个小区没有患者尽可能每几小时就通通风，可以打开抽油烟机或者排风扇形成负压加速空气流通！
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象日本的流感大爆发，除了写字楼和住宅的密闭空间空气传播之外，还有一个特别重要的原因就是他们的每日通勤太依赖地铁！地铁虽然有通风系统，但是在流感爆发季，它的换气对于防止病毒扩散来说是不够的！
那么如果你为了生活不得不去挤地铁乘公交，我能给你的建议如下：
1 在地铁和公交上佩戴口罩和手套，手套绝不摘下来，一定不要挠脸揉眼睛抠耳朵之类小动作不断；
2 在离开地铁进入办公室或家里的时候
2a）摘下手套，用温水和肥皂彻底洗手；
2b）使用清水、盐水、或者碘伏水冲洗咽喉，即所谓的gargling，含很小一口，仰起头，试图发出「啊」的声音，听到液体在喉部咕噜咕噜，最好能做两次以上，总计持续时间1分钟以上；每天早晚也应该做；
2c）不论你是否鼻子里有鼻涕，用纸张用力擤鼻涕，两次，这个叫blow nose，可以用空气冲一下鼻腔；当然如果你可以用盐水冲洗是更好的，但blow一下更方便经常做；
3 保证充足睡眠，不要吃糖喝甜的饮料果汁，注意保暖；
4 大量喝水，一定要每半小时就喝水，温热的绿茶是推荐的；喝水可以让你的唾液腺不断分泌，唾液腺导管不会干燥被病毒入侵；唾液和茶水不断的冲洗咽喉，有效减少病毒入侵这里的上皮细胞；
如果你的倒霉工作让你整天都在外面接触各种不同的人，或者长时间乘坐公共交通，你在确认自己没有其他身体状况需要严格控制碘摄入的前提下，可以咨询医生，考虑在舌下含服碘片（华素片）。
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总结：通风第一；不吃糖注意保暖莫疲劳保持免疫力第二；重拳出击主动防护上呼吸道病毒入侵第三；
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给各大城市防疫管理者的建议：
1 尽量不要大面积同时复工；地铁和公交线路应该控制，逐步、有序恢复，想想你们的城市是不是比东京的公卫水平更好？
2 所有楼宇、公共场所营业要强制开窗通风！每天巡检！落实到责任人！
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在湖北之外的城市复工、恢复生产生活，是我们和病毒的真正决战，绝对不可以轻敌！绝对要有备无患！
via 新浪微博 .@ 有个梨UGlee
