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一个人练,无聊ing,想念在dojo的日子,...聊天帖,非技术类的

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一个人在学校,除了每天的上下课和网球训练,就是一个人练空手道了。有几个西班牙小子是练松涛和泰拳的,人家打头,我不会啊(惨),不过抗击打他们差多了。还有个老师是练kickboxing的,极真就我一个,一个人每天训练,无聊啊...真怀念以前在道场训练的日子。怀念一起热身,一起做Kihon,在教练眼皮底下偷懒,被抓到被罚,和师兄弟一起实战,一边说大家明天都上班上课,下手轻点,一边猛打猛攻。训练结束一起宵夜。还有很多很多....dojo真的是一个神奇的地方。
有什么好办法训练打头的的挖?我现在和人家比划老吃亏的说...



IP属地:加拿大1楼2009-09-24 09:58回复
    这个只能多打才能适应那种快速的上段攻击,因为是裸拳所以不要想以拳击手抱头的方式防御。
    防守时,格挡和身位的变化是关键。拳击那种摇晃上身的动作在能摔靠和能踢的情况下也不要用否则死很惨。
    你练极真养成的习惯是阵地战,以后要提高反映速度和时机感及距离感。这会是个漫长的过程!
    另外自己学练上段突时要注意“一步一拳”的要领,步子到的同时拳也已经打好了。不要先等走到位再打拳否则就是永远比对手慢一拍很郁闷。


    2楼2009-09-24 10:24
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      谢谢楼上。
      裸拳的防守我还可以,反而是练泰拳的习惯把头放手后面,但手太小,根本挡不住他的脑袋。攻击,很难掌握距离,而且只会直拳,钩拳打头不会,每次攻击就是肝脏和腹部,摆拳只会俄罗斯摆拳,正常的不会。距离感完全没有,只能打远距离(靠腿)或者近距离(靠抗),中距离完全没有想法。身体的躲闪也不行,缠抱还没试过,不过应该也是不行。反正是问题多多。
      下潜也不能用,膝盖和下颌的亲密接触...有没有之类的训练视频啊。
      话说这个帖子不要变的太技术啊,大家多灌灌水,让他茁壮成长。可以说说自己道场的故事嘛,欢乐欢乐。
      osu


      IP属地:加拿大3楼2009-09-24 10:37
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        你觉得玩得开心就好,建议先练好上段刻突和上段逆突这些中远距离的技术吧。打他们的时候可以采取“不接触”的方式打反映,别用打身体的力量去打头。


        4楼2009-09-24 10:45
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          防御要多采用化解的方式改变他的出拳轨迹,不要硬抗上段拳。
          多用“流受”少用硬碰硬的格挡。


          5楼2009-09-24 10:54
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            哈哈 什么时候去找你玩 顺便和你实战。
            或者你来我这边玩。


            6楼2009-09-24 16:21
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              He,找我玩我欢迎的,实战就算了,好久不打,人反应差好多.
              谢谢4,5L的朋友,对对方的拳,大部分都是靠化,很少硬抗,主要该怎么抗我也搞不清楚,用小臂挡?老外的变线踢,二段踢动作好生硬,相当之难看,但是力量真大。


              IP属地:加拿大7楼2009-09-25 00:07
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                真的很喜欢道场的气氛
                我也是那种[一个人练不起劲]那种人~~
                进了道场,就好像充满电力一般!!


                8楼2009-09-25 09:04
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                  一个人,没有竞争、没有鼓励、没有指导,很容易生懒惰之心,而且也不知道自己哪里做得不好


                  IP属地:江苏9楼2009-09-25 11:02
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                    懒惰的话,看看极真比赛,或者k-1什么的,一下子就很有动力的。
                    做的好不好,基础动作的话,对着镜子,应该是可以自我纠正的。就是如果要学习新的动作的话,比较困难,只能看视频自己摸索,相当困难。
                    还有就是一本组手啊,这么实用的东西,没的学啊。
                    现在没有道场,在美国这里,最好的就是练力气了。“戆力气”,和体型。
                    


                    IP属地:加拿大10楼2009-09-26 23:44
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                      • 60.194.195.*
                      那就练练以前学的,主攻力量和身板。到时力量上去了,身体更抗打了,那就可以“一力降十会”了。


                      11楼2009-09-26 23:52
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