练习真法八九天，前几日练功时心窝沉重发堵的呼吸都不顺畅，刚才练习第一步时突然感觉心窝一股下坠感，然后有气流流入下丹田【真气运行法吧】_百度贴吧

03月11日漏签0天

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练习真法八九天，前几日练功时心窝沉重发堵的呼吸都不顺畅，刚才

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练习真法八九天，前几日练功时心窝沉重发堵的呼吸都不顺畅，刚才练习第一步时突然感觉心窝一股下坠感，然后有气流流入下丹田，心窝也不堵了，呼气胃部很轻松，请问前辈这是通了任脉，接下来可以练第三步了吗？

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IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2019-12-25 04:53回复

可以的，直接呼气到下丹田。

IP属地:江苏

4楼2019-12-25 13:43

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