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请高手指导。

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本人喜爱乒乓球,直拍,从7岁一直打球到现在32岁。一直属于业余爱好者,没有专业受过训练。近几年,由于工作原因,每周日,只打一次。一次约4个小时。估计由于打球年数多了,手感特别好。控球,小球等很好,基本上不退台。这样一来。时间久了,在加上一直用yeo中远台没力,退台步伐跟不上。
我一直用直拍。原来2面反胶。由于,反手不是很好。大约在4年前,反手换成半长胶。倒板。 由于反手换长胶近几年,水平有所提高。每次参加市里或者区里业余比赛,前16,前8,前4都拿过。最好的拿过市里第二。个人感觉自己水平在1800,比赛时候很稳定。
元旦,我市有团体比赛,没想到,其他市居然也报名。估计水平在2000(里面有参加省里2000积分的打了第3名,还有个参加1600的打了第2名)。本来能前3的,估计够呛。 有什么办法快速把技术、战术能提高下。


IP属地:安徽1楼2019-12-20 14:39回复
    喝点什么是最快提速的。


    IP属地:山东4楼2019-12-20 15:12
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      贴吧请个2300分的替你去打


      来自Android客户端5楼2019-12-20 17:20
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        短时间内技术上面只能去练发球和接发球了,然后比赛的时候调整好心态就可以


        IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2019-12-21 01:38
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