一次两次盐蒸一般是看不出什么明显的效果的，对人体的作用是很微小的，这不是盐蒸房没有作用，而是作用效果在人体内没有那么快在人体内展现。那盐蒸后一般多久有效果呢？

一个人前两三次的盐蒸感觉对身体产生的影响比较小，一开始盐蒸人体排出的汗水会比较少，如果坚持时间再长点的话，比如坚持一个星期，再进入盐蒸房不需要多大会儿保证你的排汗量会增多，这就是长期坚持和只盐蒸一两次的结果区别，一年时间内，坚持每天美容和坚持每天盐蒸，会发现。盐蒸的效果要远远的大于美容的效果。
盐蒸后一般多久有效果，只要你坚持一段时间，只要你功夫深，就肯定会有的，因为凡事都是要有一个过程的。