2.【求求你们快救救我，感觉要死了！昨天打完飞机两小时以后开始心慌，头晕想吐，全身无力，感觉像要死了一样，然后到医院检查了心脏和脑部CT医生说没问题，当时没敢告诉医生之前有过手淫，所以我怀疑是不是手淫引起的这种情况。昨晚在床上翻个身转一下头都会头晕，今天恢复了一点，但是长时间站着还是会有晕的感觉，还有上肢无力心脏难受。昨晚一直都不敢睡着，害怕睡过去之后再也醒不过来，每次快要睡着的时候就惊醒过来。我随时感觉要猝死了一样，现在我都不敢睡觉，我怕睡过去就醒不过来了。真的是造孽，以前不以为然，身体出了大问题才知道悔过。一年前学习了挺多以为自己控制住了，所以将近半年都没来看过了。现在假期就管不住自己了，放假一个月以来天天都有SY而且还半夜4、5点才睡。现在说撸管猝死我真的信了，要是昨天再晚一点去医院估计都要吓死。】
附评：这又是一个撸管濒死的案例，之前分享过多例，撸得狠了是可能猝死的，有的雄性昆虫在交配后就直接挂了，身体的器官组织都是好的，但是能量没了，就像一辆车油没了或者一台电脑没电一样，零件都是好的，但是可供启动与支持运行的能量却没了。房事猝死在中医有专门讲到的，肾精是养五脏六腑的能量，是不可随便耗损的，年轻人往往无知，被无害论洗脑后更加肆无忌惮，疯狂看黄疯狂手淫，加上熬夜，这样猝死的可能性就会加大很多。现在这个时代有很多年轻人猝死，中国每年超50万人猝死，每天至少有1000多人猝死，而且男性猝死发生率高于女性。年轻人猝死难道都是因为压力大和劳累吗？显然不是，背后还有一个隐秘的原因，那就是看黄手淫！这个原因非常隐秘，对于死者而言，这种事情也许只有他本人才知道。不少猝死的年轻人，如果把他们生命像电影一样倒放几个小时，就会看到他们正在疯狂手淫！也许这就是毁灭前最后的疯狂，等到再被人发现时，已经是一具冰冷的尸体了……来到这个世界上也没做多大贡献，发育后撸啊撸，射啊射，最终射进了棺材，宝贵的生命就这样在一次次虚无缥缈的快感中被挥霍了，太可惜也太可悲，白发人送黑发人，把人生撸成了悲剧！这个案例的开头是以求救的话语开始的：“求求你们快救救我，感觉要死了！”那种死亡的压迫感让他极度恐慌，让他手足无措，如临大敌，生命本来好好的，怎么突然就要面临死亡呢？太突然，太不可接受了！还那么年轻。印光大师云：“世人十分之中，四分由色欲而死，四分虽不由色欲直接而死，因贪色欲亏损，受别种感触间接而死，其本乎命而死者，不过十分之一二而已。茫茫世界，芸芸人民，十有八九，由色欲死，可不哀哉。”世人往往把色欲当做享受和福利来追求，殊不知获取快感是要付出惨重代价的，是要拿命去换的！色字头上一把刀，从古至今倒在这把屠刀下的人不知有多少，古德告诫后人要戒色，其旨大矣！很多撸者都觉得自己能控制，自己身体还可以，但是渐渐地就会越来越失控，身体也会越来越差，突然某一天越过了临界点，症状就会突然爆发，到时就悔之晚矣！
3.【坚持戒色300多天，我从一个疾病缠身无知放纵的魔鬼变成了一个身心健康、心地重新恢复善良的正能量的人，过去的气质是猥琐的、招人厌恶的，现在是纯净的、正气爆棚的，我由衷体会到了戒色带来的纯净大快乐，那种不撸的日子是多么的爽，那种心地纯净处处为别人着想的日子是多么的快乐，助人为乐、为善最乐的日子是有多么的幸福。感恩戒色吧，让我做回一个正能量的人，感恩戒色吧点缀了我的人生，让我觉得世间如此纯真美妙！】
附评：这是“慧剑斩魔”帖子的摘录，他戒了300多天，有很大的蜕变，之前萎靡颓废浮肿的容颜在戒色后渐渐恢复了青春气息，看上去好很多。他的这段话非常好，说出了很多戒友的心声，戒色的确给我们带来了纯净的大快乐，不撸的日子是那么单纯和美好，戒撸后看这个世界会感到截然不同，你能感受到它美丽、纯真和神奇的一面，这是儿时才有的感觉，一旦开始沉迷于色情与手淫恶习，那种神奇的感觉和纯净的大快乐就消失不见了，取而代之的是疯狂地追求快感，不断掏空自己，镜中人从纯真的少年逐渐变成了令人厌恶的猥琐大叔。一位戒友说：“没那种邪淫气息了，清秀多了。”邪淫的脸庞容易扭曲变形，脸上也有一股邪气和猥琐的感觉，看上去灰蒙蒙的，负能量很重，很多撸者看上去很脏的感觉，不仅有邪气，还有一股污浊的气息。戒掉后，心灵得到净化，相由心生，脸庞也会恢复清秀，眼睛清澈明亮，炯炯有神，内心也特别开心和快乐，快乐是本自具足的，是盲目追逐快感让我们变得越来越不快乐。一开始，我们被强烈的快感彻底征服了，这种刺激的体验非常新鲜，之前从来没有过，于是很快就迷恋上了快感，无止尽地追求快感。追求快感意味着放弃纯净的大快乐，鱼与熊掌不可兼得，快感的确吸引人，很刺激，但是最后你会发现，真正有价值的是纯净的大快乐，做纯净的自己才能真正发自内心地快乐起来，在纯粹的美好里，朴实无华，却特有一种天然喜悦而满足的质感！纯净灵魂犹如一颗散发璀璨光芒的美

4.【今年刚毕业，找了一份工作，还挺不错，老板和带教老师人都很好。干了二十多天，也很开心。只是这二十天中没有休息，所以就请了一天假，想休息一下。但是回家后并没有休息，反而在突然得到放松后，警惕性下降，导致了破戒。破戒使我在以后的两三天里昏昏沉沉，身体虚弱，无法应付工作（在没有破戒前我能很好地完成工作），更糟糕的是，邪淫再次影响了我的思维态度，我突然对我的工作产生了厌恶感，这种想法不断加大，并且手淫后心情烦躁，产生了离职的想法。在不断的纠结中又再次破戒。第二次破戒后，已经完全没有精力应付工作了，昏沉了好几天，也就辞职了。这次连续两次破戒使我失去了一份好工作，现在想来非常后悔，而让我意识到的最可怕的一点是，邪淫会深刻影响你的心灵，使你变得傲慢，变得对生活和工作失去信心，变得容易绝望，也让我深刻认识到戒邪淫并不是一件轻而易举的事，戒色了很长时间仍常常失败让我明白戒色是一辈子的事。而在这一生中，每一天都要提高警惕，努力战斗。感恩共同戒色的戒友们，愿兄弟们都能战胜心魔，战胜自己。】
附评：这就是典型的手淫影响工作状态的案例，当身体虚弱，精神状态很差，这时候就难以胜任工作，工作时也容易出错，邪淫会让人变得消沉和颓废，让人失去斗志，浑浑噩噩。有的戒友说自己之前想努力奋斗，有所作为，但是破戒之后，那种雄心壮志就突然消失了，事情也懒得做了，即使去做也做不好，变得心灰意懒，丧失斗志与冲劲。有一个成语很好，那就是“养精蓄锐”，养足肾精，养足精神，干起事情来就不可同日而语了，精气神爆棚时，真的是气吞万里如虎，那种犀利的眼神，那种自信，那种气场，好像身后有百万雄兵一样。邪淫不仅让人分心，把大量的时间和精力用于找黄、看黄、意淫和手淫上，而且会让人大幅丢失自身的能量。一个人能量强，做事就有干劲，如果能量状态很低落，很多事情就做不好了，当精力和脑力处在很差的状态，做事效率可想而知。邪淫会让人产生负面消极的想法，自暴自弃，这位戒友在破戒前状态很好，但是破戒后变得昏昏沉沉，内心产生了不好的感觉，开始厌恶工作了，心情也变得烦躁，产生了离职的想法。本来这是一份好工作，如果坚持做下去，也许前途不可限量，可惜就因为连续两次破戒给毁了。一位戒友说：“关于SY，我最大的认识就是对自己的精神状态、意志力、行动力各种不好，比如说，我今天定了个计划，今后一个月内怎样安排自己的学习和生活，但是一旦今晚撸了，第二天就会陷入无所事事打游戏，浏览无聊网页的泥淖中，而且还是在自己很清楚不情愿，感觉荒废生命、虚度光阴的情况下这样子。”沉迷色情和手淫恶习真的会让人陷入颓废消极的状态，这是无数人共同的感受，另外一位戒友说：“脑子里就告诉我一件事：我只看看，不会撸的，结果最后一塌糊涂，撸完后，整个世界都不好了，遇到一点鸡毛蒜皮的事就想发怒。”脑子里的那个声音就是心魔的怂恿，他没断除，反而听信了，撸完后心态就坏了，当一个人心态不好时，他看这个世界就觉得来气，看人就觉得不顺眼，心里不爽，很容易发生吵架。要在这个社会立足并且有稳定长远的发展是需要相当正能量的，人际关系也需要正能量来维持，一个人经常看黄手淫，起各种龌龊的邪念，他就是在积累负能量，负能量重的人不仅伤害别人，也会让自己陷入困境。

附评：这是一个十分给力的逆袭案例，从全校倒数到全市第二十名，这是多大的跨越啊！色情的危害非常之大，国家也在扫黄，黄赌毒，黄排在第一位，色情淫秽信息对人的毒害和腐蚀是非常强的，网络时代很容易接触到色情的内容，擦边新闻和擦边图更是铺天盖地，充斥在各种网络平台上，以此来吸引眼球，提高点击率。来到戒色吧，认识色情与手淫的危害，并且决心戒除，这就是蜕变之旅的开始。手淫的确会影响到学业，因为肾上通于脑，国外研究也提到色情会对大脑产生不良影响，《美国医学会杂志·精神病学》（JAMA Psychiatry. May 28, 2014）的研究显示，大量观看色情内容的受试者右侧尾状核灰质体积比观看时间较短的受试者更小，也就是说看大量黄片的人，脑中灰质明显少于那些不怎么看黄片的人。灰质是一种神经组织，是中枢神经系统的重要组成部分，由大量的神经元胞体及其树突聚集在一起形成。德国的一项新研究显示，看太多色情片可能会使男性变得懒惰，研究中浏览色情网站次数更多的男性的大脑中有关奖励和动机的区域的体积会减小。大家仔细回想一下手淫前和手淫后的表现，很多人的确变懒了，失去了斗志与进取心，一副萎靡不振的样子，射掉后感觉无力颓废，脑发空，腿发软，腰发沉，眼无神，面容憔悴，精力不济，脑力下降，这样的状态很影响学业。学生党对脑力的要求是非常高的，脑力不行，学习成绩就会大幅下降，学生党应该要认识到手淫与脑力之间的关系，认识到问题的严重性，必须狠下决心戒除手淫恶习，这事关自己的前途与命运。一位戒友发帖求助：“我现在学什么都不会，英语四级几次都没过。想当年我中考731分，现在感觉自己好笨，远不如以前。请问如果我现在开始戒，什么时候智力能恢复？”他已经把脑力撸掉了，明显比以前笨了许多，脑子笨了，前途就大受影响了。在中医来讲，脑髓之源滥觞于肾精，二者在生理上密切相关，病理上相互影响。我们一定要懂得保养肾精，不手淫，不意淫，不看黄，能量用于正途，做戒色的正人君子，不做邪淫的猥琐男，前途和命运掌握在自己手里，不能为了一时之快而毁了自己。

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转眼已经到了第120季了，这季会是专业戒色的一个总结和深化，要成为戒色高手，一定要深谙戒色的原理和规律，自己对戒色的各方面都要有一个较为正确的认识。这季是基础篇，主要从戒色的基础要点进行分析和阐述，大家都知道扎实的基本功是非常重要的，你将来能达到什么高度，首先就取决于你的戒色基础是否扎实和稳固。真正的戒色前辈都强调基础，我也是如此，戒到现在我对基础依然很看重，那些知识点你必须全部掌握，认识要清晰准确。我在答疑的过程中遇到一些戒友，他们对于一些基础的问题都没弄清楚，这样就很容易被心魔攻破。你的漏洞越多，被心魔攻破的可能性就越大，心魔的进攻往往很具有针对性，专门针对你觉悟上的漏洞，所以必须要加强学习提升觉悟，这样遇见问题时心里就有正确答案，就有主心骨，不会随便动摇。
有些戒友对基础知识的重视程度不够，殊不知没有地基就没有高楼大厦，那些高楼大厦的地基打得多深多扎实啊！根据我的实战体会和很多戒友的反馈，有时候在某个问题的细节上的认识就直接决定着是否会出现破戒，很多认识都需要做到格外明确，不能模棱两可认识不清。实战中出现什么情况，如何应对，心里要清清楚楚，到时出现那种情况时，你就不会慌乱，能够沉着应对，顺利过关。之前有位戒友问了这样一个问题：“什么是破戒？”这是新人才会问的问题，但他已经不是新人了，说明他对基础知识点还是没有明确，自己就要好好反思了，对于基础知识点一定要尽量精确化地全部理解和掌握。
一位戒友说：“戒色，一丝松懈都不能有呀，要保持警惕！戒了200多天，今天星期六躺在床上拿手机看小说，突然跳出来一些不好的图片，没有及时断念，点进去看了，不一会儿就流出一些液体。”保持警惕即是戒色的基础要点之一，到了戒色高阶，前辈还是在强调警惕性，不管戒多久，永远要保持警惕，不可松懈，不可轻敌，不可骄傲自满。躺床上时往往很容易破戒，一旦变成躺姿，你就要给自己格外提个醒，一定要警惕！手机上网看小说或者看新闻，这个举动就暗含很大的危险，因为网上到处都有黄雷，弄不好就会中招！上网就像进入了雷区，进入了地雷阵，这时候必须超级警惕，诱惑的图片跳出来，不要去看，不要聚焦，马上关掉。很多人都是第二眼的聚焦出的事，第一眼没看清，好奇心想看第二眼，结果一聚焦就陷进去了。当你盯着那些图片看时，你的内心会产生某种微妙的变化，让你逐步失控。

前几天一位资深戒友向我反馈，说早晨刚醒来时往往会被邪念带跑，实战中的确是这样，因为刚醒时迷迷糊糊的，不够清醒和警觉，容易被邪念带跑。有了实战的经验教训后，自己就要在醒来时加强警觉，这样每次醒来后就会快速进入高度警惕的状态，这都是实战细节的经验总结，非常重要和关键！从戒色菜鸟到戒色高手，是一个学习、领悟、不断进步、不断成长的过程，学习了前辈的成功经验，提高了自己的戒色觉悟，并且勤于练习观心断念，在实战中不断反省、总结、完善和优化，这样就能越戒越好。很多人刚开始戒都会出现破戒，后来加强学习，不断练习断念，他们就取得了很大的突破。
记得以前我也是一个十足的戒色菜鸟，被心魔随便虐的那种，面对心魔的入侵，一触即溃，一点抵抗力都没有，有时内心还稍微挣扎一下，但很快就投降了，就像和一个力量远远大过自己的壮汉掰手腕，我想使力但很快就被强大的力量给压倒了，这是一边倒没有任何悬念的比赛，心魔的强大显得我是那么弱小，心魔可以在几秒内把我再次拖入那个手淫堕落的怪圈，任其奴役和蹂躏。后来我强大起来后才发现心魔虽然强大，但并非不可战胜，关键自己要强到那个程度。要戒色成功，你必须要有一个不断变强的想法或信念，必须强过心魔，才能降伏心魔，就像把你和心魔关在八角笼里，两者在进行最残酷、最惨烈的格斗，只有强者才能生存！
有的新人来到戒色吧会发帖提问：“怎么戒色？有什么方法？”他们很想戒掉手淫恶习，但他们不知道方法，也许他们之前尝试过多次，但都以失败告终了，心魔还是无法降伏。新人来到戒色吧，看到前辈戒个几百天，会觉得好厉害，甚至有点不可思议，怎么做到的？其实只要掌握了正确的方法，每一个人都可以做到，新人最需要的就是学习，戒色的神力来自于学习和练习，学习提高觉悟，练习强化断念实战，高手每一个念头都处理得非常棒，他们精于此道，已经练到很高的水平，他们是真正的断念刀客，可以瞬间斩杀心魔。新人刚开始往往对戒色毫无概念，很多人还在一味靠毅力强戒，甚至用自残的方法，这样注定失败，他们使用的方法前辈早在十几年前就用过了，结果无一例外都失败了。戒色要懂得修心，不能光靠毅力，也不能靠自残，戒色是需要懂得很多道理的，包括专业戒色的道理、中医养生的道理、传统文化圣贤教育的道理等等。戒色是一个系统工程，只有戒得系统专业了，才能迎来真正彻底的蜕变，戒色是整个人、整个思想状态、整个价值观、整个生活方式的全新蜕变。
以下是基础篇的一些关键要点
【首先确立正确的戒色动机】
一位戒友在我帖子里提问：
“飞翔大哥，我发现自己很注重恢复，特别是容貌的恢复，我每天都对镜子照，很臭美，后来我问自己，我为什么戒色，我戒色是为了什么，我发现自己其实没有认清，我想要恢复容貌，变帅气，其实就是想吸引异性，其目的就是好色。我自己也知道，但是这个社会喜欢看颜值，所以我尽管知道，但还是经常幻想自己变帅后的景象，我不知到如何改变这种心态，飞翔大哥，你认为我这种心态要变吗，我很妒忌那些长得帅的，因为他们可以吸引异性，而我却不能。”
这位戒友的戒色动机就是为了恢复容貌，变帅，背后隐藏的动机则是为了吸引异性，还是好色。这类戒色动机其实在戒色吧很普遍，比如想尽快恢复性功能，为了将来更好地纵欲，还有为了找漂亮的女朋友，增加对异性的吸引力。这些动机背后的根本动机还是贪恋女色，这种戒色动机可能会成功一时，但最后肯定会失败，所谓：因地不正，果招迂曲。戒色是为了去除对女色的贪恋，而他们的动机恰恰是为了贪恋女色，一旦他们容貌恢复了，变帅了，就又开始堕落了。作为一个正人君子是不应该贪恋女色的，男子汉大丈夫应该顶天立地，做一番轰轰烈烈的大事业，所谓富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，一身浩然正气。生活中可以谈恋爱和娶妻生子，但不应是一种贪恋好色的心态，为了贪恋女色而戒色，这本身就是错误的，有妒忌心更是错误，长得帅的人迟早会老去，其实容貌的帅是很肤浅的，真正的帅是心灵的帅，你有纯净心灵，你有正能量和责任感，不愁找不到如意的眷属。如果你贪恋女色，抱着一种邪淫放纵的想法，结果只会让自己陷入龌龊且负面的心态。我现在看到那些帅气的男明星受到异性热烈的追捧和欢迎，我一点都不妒忌，我的内心很平静，因为这是一种暂时的现象，等男明星老了，谁还会去追捧？到时心理落差可想而知，明星也很容易过气，脸蛋是靠不住的。这个社会喜欢看颜值，但还有东西是高于颜值的，那就是一个人的精神状态和整个人的气场，很多成功人士都不帅气，但是他们看上去却很有魅力，比颜值更高的还有德行，有德行的人才真正值得我们学习和效仿，见贤思齐，德行天下！

我那时开始戒色，就全删了我电脑里的资源，我戒色前也下载了不少，大概有几十部，后来戒色后全部删掉了，到现在再也没看过。色情与手淫恶习给我带来了很大的痛苦，痛苦让我坚决，让我果断，让我毫不贪恋，当你意识到食物中有毒时，你肯定不想再吃了，打死也不吃，虽然菜做得色香俱全，很诱人，但你知道里面下了毒，你就坚决不吃了。开始戒色，一定要彻底删掉所有资源，手机里的，电脑里的，空间里的，网盘里的，全部删掉！一个不留！决心一定要大，要有壮士断腕的魄力，拿出林则徐虎门销烟的气概。记得上世纪九十年代时，搜缴上来的黄片都集中在一起用大滚筒的压路机压碎，还用粉碎机来粉碎，这种淫秽资源就是要用雷霆手段来彻底摧毁和消灭！
【强大的决心】
戒色决心的坚决程度在一开始就决定了你能否戒色成功，决心不可以打一点折扣，不可以有任何侥幸心理和贪恋心理，贪恋女色说明决心不够纯粹，大家一定要加强自己的决心。我戒色之初下了极大的决心，好像破釜沉舟、誓死一战一样，下了死决心！我告诉自己必须戒掉，已经到了无路可退的悬崖，只有亮剑，拼死一战才有活路。有的戒友决心不够，和认识危害不够有关，也和自身的症状体验有关，手淫危害的案例一定要多看多研究，看看那些痛苦哀嚎、绝望无比的灵魂，你难道也想像他们一样？你也许会觉得自己不会走到那一步的，其实走到那一步的人之前也是这样认为的，这就是人的侥幸心理，他们认为撸撸没事的，后来呢？伤得深了，各种症状爆发，各种痛苦降临，人生彻底陷入了灰暗、无望和颓废，就像困兽一样任人宰割。前几天看到一位戒友，看前列腺炎花了好几万，一直没看好，因为他还在撸，打工挣钱不容易，基本都花在看病上了，遇到一位医生还告诉他适度无害，某些医生自己有思想误区，还不负责任地灌输给患者，实则害了患者，让患者继续撸，是不是让患者到医院继续送钱？！每次撸都在耗损肾精，怎可能无害？你用手机时难道不耗电？前列腺炎就是撸出来的，应该彻底戒撸加上积极治疗，这样才有望痊愈。
有的戒友伤精程度不算严重，所以他就发不出大决心，戒色的决心虽然和伤精程度有关，但很多人伤得并不重，也戒掉了，戒色的大决心不一定要等到伤得重时才下，当你深入了解到手淫的各种危害，也是可以下大决心的。大决心可以燃起大精进，可以激发你拿出最大的能量来勇猛戒色，打大仗打硬仗时，那些士兵都会写决心书，写血书，表达自己奋勇杀敌的决心，表达自己钢铁般的战斗意志，誓师大会表决心，能起到激发士气、鼓舞士气的作用。戒色在一开始就要下大决心，你的执行力和决心是密切相关的，决心大的人行动起来也不一样，像头雄狮一样行动，势不可挡，摧枯拉朽，浑身都充满了决心的力量，有大干一场的架势，学习戒色文章也会勇猛精进，热情高涨。决心真的非常重要，戒色基础很强调决心，有决心就有动力，就有取得突破的力量。决心小的人，士气也不行，也容易动摇，一有风吹草动就会破戒，我们一定要发出大决心，在这个环节上要如钢似铁，下死决心！往死里戒！戒到死！干死心魔！！！

【纠正思想误区】
新人之前看过不少无害论，所以来到戒色吧脑子里还残留很多无害论的观点，这些观点会阻碍戒色，甚至会导致破戒，所以必须要纠正这些思想误区。比如手淫无害论、适度无害论、定期排精论、禁欲有害论等等，这些思想误区我之前的文章多次提及过。手淫无害论很多人已经认清了，毕竟身体出症状了，知道无害论是完全错误的。而适度无害论则比较能迷惑人，有的人知道手淫有害，但他还是想搞适度，因为他认为禁欲有害，凡事有个度，他觉得自己可以控制住，他脑子里的这些思想误区让他再次堕入了手淫的怪圈，也许等到症状再次爆发，他才会醒悟过来。懂得修心的禁欲只会越来越好，越来越快乐；强憋的禁欲只会越来越压抑，越来越煎熬。我们提倡的是修心的禁欲，这种禁欲可以转换性能量，让人进入非常棒的身心状态。禁欲一直以来就容易被误解，不少人狭隘地认为禁欲压抑人性，这其实是一种误解，那些戒色几百天的戒友，你问问他们觉得压抑吗？根本没有！他们感到很快乐，内心很自由，他们有一种摆脱恶习的轻松感。所以禁欲也可以很快乐、很轻松、很愉悦，真正的禁欲妙不可言，只有亲身体验过的人才明白这种感觉。
凡事有个度是很多人的借口，和“食色性也”一样，被很多撸者所引用。凡事有个度，要看什么事，对于高度成瘾的事情，就不能有个度，必须彻底戒掉。大家都知道强制戒毒，为什么不说适度吸毒？成瘾的东西是要彻底戒掉的！关于“食色性也”，指的是饮食生存和繁衍后代这两件事，古圣先贤绝对不会教后人放纵的，无知的撸者往往误解了古人的意思，他们还据此理直气壮，好像有圣人保驾一样，说完“食色性也”似乎腰杆也直了，底气也壮了，好像有尚方宝剑一样，其实无知之极，也可笑之极。生殖器这三个字已经很好地说明了用途，是用于生殖繁衍的，不是用于邪淫放纵的。所谓适度其实就是伪命题，我见过一周一次，几年后症状缠身的，还见过一月一次，几年后症状爆发的，他们号称自己可以做到适度，然而看黄就是暗漏，意淫也是暗漏，原计划一周一次，实际操作却变成了一周三次乃至一天多次，这都屡见不鲜。这个恶习必须彻底戒掉，国外也提到了手淫的高度成瘾性，真的是一次都不能撸。有的新人还有光看不撸、光撸不射的思想误区，这在前辈看来是非常初级的思想误区，要戒掉恶习，必须真正认清这些思想误区，这是戒色的基础要点，很多人戒了很久一直不成功，就是因为脑子里还有思想误区，戒到一定时间，心魔就会用思想误区来怂恿他，他非常吃这一套怂恿，结果就会破戒。这季再提下手淫普遍论，手淫普遍论指的是既然手淫很普遍，所以就不用戒了，这是完全错误的想法，手淫是易犯的恶习，但不能因为普遍而不戒。有研究表明：97%的人都有过手淫行为。印光大师云：十有九犯此病！我看过国外的一篇文章，里面讲到100个人，其中98个人都会手淫，其他2个是说谎者！这可能说得有点绝对，但还是说明手淫的确是一个比较普遍的恶习，很多人也不愿承认这个恶习，装傻不知道，他们不愿让别人知道他们是撸者，从某种角度来讲，这并不是什么光彩的事情，这是一个隐秘的堕落的恶习。

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无