一年一度的金秋季节又到了，这是我每年都盼望着的休假。世界上没有一处地方如家乡台山般，能带给我如此的放松心情，如此般的自由自在，感受如此般休假的恬静与释怀了。
今年应该.........嗯.........应该是了吧，我最后一次参加家乡的环台山250公里骑行活动了。因为我讨厌那种年纪大了，跟不上大部队节奏的煎熬式，自孽式骑法；也许这也是自己一种害怕面对衰老的心理吧。
今年，想顺道跟大家分享一下对于长途骑行的一些准备工作与及活动之后的恢复，器材的保养。
出远门骑行，最重要的就是要清楚自己将要去到的骑行目的地的天气状况，因应目的地的骑行环境来匹配相对应的骑行装备；然后就是一一列出针对目的地所将会遇到的各种状况，然后再对应每种状况去准备相对应的解决方案。我习惯每种状况准备两种解决预案，有备无患嘛。
第一步，准备衣服。
由于骑行的出汗量很大，特别是骑行裤，干净，防菌是首要。所以我习惯每次骑行后会换一套新的，让脱下来的有足够时间清洗与及干燥；骑行服的穿着和清洗周期越长，相对的保存状态也会提高；而且，我大多情况下约束自己手洗骑行服，一来这是一种修养，也可以通过手触摸来感受骑行服的状态，免得你不关心它时，它会发脾气，出你的洋相。

这是今年为了与挚友一起环台山骑行而特意准备的。

台山的11月天气干燥，早晚清凉，但太阳出来后还是会感觉到酷热。因此，短袖的骑行服和袖套，腿套是主打。活动的前后还有准备性的恢复拉练，和每一年都会去征服一次的北峰山。所以服装也相对准备了轻量的版本，和针对清凉天气的中等厚度的短袖骑行服。




无论多闷热的天气，我都建议大家穿吸汗背心。顾名思义，不同厚度与长短袖的吸汗背心，能在你的皮肤与骑行服之间起到一定的间隔作用。当你出汗时，它们能先把汗液吸收住，然后通过空气流动排出体外；更为重要的是不让你的皮肤因为汗液的盐分而引起过敏。在清凉的骑行环境中，它们又能锁住汗液中的水分和热量，不让你的身体因为气温的变化而着凉。作用是非常之大的。适当的投资在一些高性能的骑行背心上，效果会比骑行服来得更为实际。

这两件蝎子纯棉背心已经跟随我十个年头了，在寒冷的骑行环境中，它们从来都不会让我感觉到冰冷。

长途骑行而言，裤子的选择比其他任何衣着都要来得重要。这里没有标准，我认为唯一的选择标准就是带上自己穿过，最舒服的那些，就对了。不要迷信数据，轻信广告的胡言乱语，自己用过，感觉舒服，最为重要。




骑行服之外，适当地准备一两件御寒衣服和舒服柔软的裤子用于日常。


这件有内衬的骑行服，自买来就没使用过，因为它太保暖，而且如羽绒一样的轻便。每次出远门，我总会带上它，就是有了它，心里头会很实在放心的感觉。


长途骑行，一瓶高品质的护臀膏（我俗称菊花膏）是必不可少的。有了它，你会感受到无比的舒服愉快。提个醒：菊花膏是用于涂抹在骑行裤垫子上，与及你自己感觉会与身体摩擦比较厉害的地方；而不是直接涂抹在自己身上的。