换个脚蹬，换成游客用的，脚上有感觉了再换回来，还有下肢计量要练习一下

加油💪

多练就好了，13鞍时是这样的了。

加油加油

正确打浪的方式：
起快步
快步是两节拍步法。运步时，斜对角的两肢同起同落，并与另一斜对角两肢交替进行，每次运步中间有一个腾空期。快步时骑手的身体于一个节拍起立而在下一个节拍时坐下。
当上升到快步时，你的上身要从臀部适当前倾，以便和马的运步保持平衡。在起立时，肩膀在引领着动作，而不是臀部前移。
起坐转换
当骑手坐落时，马的左前肢和右后肢着地，称左起快步；当骑手落坐时，马的右前肢和左后肢着地。称右起快步。一般来说，向右时（用右缰）用左起快步，向左时（用左缰绳）用右起快步。

改变起快步（改变对角线骑乘）时，骑手再次起立前，要在马鞍上多坐一拍。
当改变方向时，或者野外郊游时，要不时变换起快步，以保持平衡运用马体两侧肌肉。

练习脱蹬的压浪和脱蹬打浪，都是保持脚踝放松，不要勾脚尖。

在北京吗

现在学习怎么样了

脚沉不沉其实问题影响不大现在楼楼骑的怎么样了

楼楼现在已经跳小交叉啦，偶尔也会跳30-50的单横木。谢谢各位大佬的回答，我还会继续努力哒～

马下多进行力量训练

脱蹬练习