昨天第一天学习游泳，教练教了两个动作，同组的人几乎都会了。貌似只有自己不行。
想问两个问题，求教
1，身体漂浮起来会翻，保持不了平衡怎么办？
2.漂浮起来，没办法站立，尽管教练一下地强调要双腿一起往前蹬，可我每次都是左腿先收回来，所以经常打滑，呛水，还有一次身体完全沉入水底。
刚学第一天，就满怀恐惧，不知道接下来九天怎么办？