问下增肌粉能不能当加餐吃？因为实在吃不下太多东西了，一天二勺，一勺健身后吃，一勺当作加餐，会有副作用吗_增肌吧

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问下增肌粉能不能当加餐吃？因为实在吃不下太多东西了，一天二勺，一勺健身后吃，一勺当作加餐，会有副作用吗？

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IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2019-07-16 22:54回复

可以只要训练量够就没有副作用训练量不够喝多的话增加肾脏负担。

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2019-07-22 19:46

完全不可能，基础饮食不做好，再吃也效果不佳

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2019-08-03 12:46

饮食重要，不是蛋白粉重要

，你这样理解，合成肌肉需要碳水，蛋白，脂肪，还有很多东西，你就知道蛋白只是其中一种，别看别人宣传蛋白粉，找个大汉你就以为只吃蛋白长肌肉

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2020-11-03 20:06

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