失眠真的可以能治好 不是治好 是有所改善 这个不骗大家 今天给大家分享一下我的经历 我记得小时候开始吧 我就比较天马行空 睡觉前总爱幻想一些 事情 这样入睡就比较晚 家里条件也不好 一家4口挤在一个屋子里 有时父亲睡觉磨牙 打呼噜 总是把刚刚睡着的我吵醒

时间长了我就患上了恐声症

算了 太几把长了把我不爱说了 总之就是睡不着别硬睡 找一个陪你晚睡或者不睡的 别瞎**吃药 不管用

可能你慢慢就困了 这个月是凌晨五点睡 下个月就变成了凌晨4点水 到最后慢慢就能睡着

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