来我贴吧，指导你修炼。

清天真丹。吧。

肚脐下三指。就是下丹田。丹田有三个。分别是精气神。下丹田是精。中丹田在胸口。是气。神丹田在两眉间。。。万般于个人而言就是一念。丹田怎么开你要自己找到确切位置。一念开所有经脉都可以

小腹痛。应该是气来了。没法运转。把自己全身所以经脉开了。使气运走全身。。。然后会有好多益处

嗯嗯，谢谢同修，人体经脉很多，但是很难打开啊，应该先通任督吧

建议道友不要瞎练

。别乱练 你连静功都没成直接意守丹田 就是放个没有水的锅 在火炉上烧 你觉得你身体会好么？。。。要入定以后反观内视才能有先天一气 丹田温暖如春。别瞎练了

再瞎练 你身体立马垮掉

排除万难，不怕牺牲，勇往直前。

一来一开始守丹田是错的，非要守就守全身体肤，意守也是似守非守。二来，人一开始连田都没有，开垦出田之后才有丹田。

丹田是什么？

意守丹田这句话，可以理解为丹田是块种了庄稼的地，守丹田就是让庄稼田里只长庄稼不长草，并非特定的位置

所述现象以我之见是阳明燥结，以水火讲 水火也不交a，火燥，再亲切一点，心念重了，再通白点，其实不用啥意念守的，意念守哪病哪，观息也不是一二三四五的数，调息也不是单纯控制呼吸
有的门有守哪儿的，人家有守后的步骤，抽火添水的，人家叫功法，得找传的指导

丹田就是人体的中轴线，不到火候是守不了的。