我夫人今年年初开始有头晕，失眠，身体抖和坐立不安，焦躁不安的症状。而且还会伴随头晕或者胃不舒服症状。我觉得是有焦虑症。我看到很多吧友有提到《焦虑症自救手册》这本书，如果自己研读的话会有帮助吗？请大家给我建议，我现在有点不知所措了，谢谢。