8100+B360N升级怎么选，8700ES？8400？

没有独显，所以不考虑9400F，预算1500以内，只偶尔玩LOL，目前16G双通道+HD630够我玩LOL了，但是黑苹果开4K分辨率的Hidpi还是有些情况会掉帧，原本只有8G内存更严重，现在16G好很多了，据说8700ES或8400的集显数据都会比8100好一些，目前是打算8100给回收，加钱换8700ES或者8400，求大佬分析，编程，但是公司项目有点大，全量编译一次要10几分钟，看看能不能继续减少时间，还有这两个U对我的主板的兼容问题，技嘉B360N能压得住吗？我肖邦小机箱。