很多女性都是面色惨白或者蜡黄，其实这都是因为血虚造成的，血虚的女性经常会出现疲倦、头晕、心悸，经血颜色比较淡、稀。一般女人补血可以吃点黑豆、胡萝卜、龙眼等，也可以喝点四物汤（当归、川芎、芍药、生地一起煎），如果搭配乌鸡、红枣、枸杞效果会更好哦~