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正式卧床50天，第一次下楼走，起床到下楼走了1公里多又上楼躺

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正式卧床50天，第一次下楼走，起床到下楼走了1公里多又上楼躺共用时间30分钟，记念一下。
感谢九哥指导，九哥的帖子又被删，呵呵。庆幸自己发病 28天时看到了009的经验帖开始躺，让自己少走了弯路，躲过一劫啊！感谢！！！
后续看了上善若水的突友回音壁，和影青77无私分享的腰背维修师，对我帮助很大，感谢！！！
感谢突友们正能量满满的相互鼓励！！！
(最后神医们，卖药的请绕道)
来自Android客户端1楼2019-04-06 14:35回复
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    来自iPhone客户端2楼2019-04-06 14:55
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      绝对卧床那种吗
      来自Android客户端3楼2019-04-06 15:23
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        是的，早前就有国外研究专家发现腰椎间盘的自我吸收回缩现象，大概2-6个月。只是，我们医院为了赚钱，不承认罢了。这得益于我们人体的强大自愈功能。
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2019-04-06 23:06
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          加油💪
          IP属地:吉林来自iPhone客户端5楼2019-04-07 00:10
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            想问一下，多久腿不会发麻，偶然疼
            我躺了20天，右腿一直发热，姿势不对会麻和疼
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2019-04-07 12:36
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              昨天剪脚趾甲腰有明显牵拉感，绝对不能弯腰说很容易，但不经厉一下，形成不了深刻的记忆，很难坚决执行下去，或许这次的教训，让我以后的动作，能更好的避免伤害腰椎，权当塞翁失马来宽慰自己吧，提示突友引以为鉴！继续保持乐观的心态！！！
              来自Android客户端7楼2019-04-07 15:50
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                恭喜恭喜！
                IP属地:广西来自Android客户端8楼2019-04-07 17:04
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                  帖还在，我也想看看
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2019-04-08 14:36
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                    你好！有009的具体躺法！请赐教！谢谢
                    来自Android客户端10楼2019-04-08 17:15
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                      有收藏009的帖文的转发一下，谢谢！
                      IP属地:海南来自iPhone客户端11楼2019-04-08 18:31
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                        新建了个贴吧，大家可以来讨论“腰间盘突出2019”
                        IP属地:吉林来自iPhone客户端12楼2019-04-08 18:51
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                          躺着不疼，早上起来那一下，疼得眼泪都出来，怎么解
                          IP属地:海南来自iPhone客户端13楼2019-04-09 09:26
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                            楼主什么情况？麻了多长时间？
                            来自Android客户端14楼2019-04-09 10:19
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                              我是腰腰椎间盘脱出，疼到生无可恋的，医生让在手术，费都交了，担心手术后复发无解，又没做，硬躺了三个月，躺到50多天时腿疼脚疼基本不疼开始逐渐锻炼走的，一定要循序渐进，每天从几分钟开始。现在满4个月了，日行万步，肌肉逐渐恢复力量，早上起来时感觉与常人无异！真心希望你能挺过急性期，会好起来的！愿天下再无病痛！
                              来自Android客户端15楼2019-04-14 21:31
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