家里油烟用了十来年了吧，有必要更换吗？炒菜半个小时，油烟忍忍就过去了吧？那我放弃我爱吃的煎、炸、炒菜，饮食清淡？
作为肺癌的重要诱发因素之一，二手烟已经成为人类健康第一杀手。但你可清楚，厨房油烟的危害并不比二手烟的危害小，且听小编细细说来～～～
一、厨房油烟是什么？
厨房油烟是油类物质不完全燃烧所产生的各类化学物质集合。厨房油烟中含有300多种有害物质，如DNP、苯、苯并芘、挥发性亚硝胺等（DNP是最主要的肺癌致癌物，家庭主妇在准备一餐时所吸入的DNP，竟然是室外新鲜空气中的188倍！）更让人震惊的是，在通风系统差、燃烧效能低的炊具上做饭，对健康极易造成损害，做一顿饭相当于吸两包烟！
二、厨房油烟危害有哪些？
1、易引发呼吸道疾病
高温油烟产生的许多有害物质会对人的眼睛、鼻子、呼吸道产生强烈的刺激，易导致鼻炎、咽喉炎、支气管炎等疾病。
2、诱发癌症
厨房油烟中有很多致癌物质能使人罹患癌症，已知女性癌症的增多，极有可能与厨房内油烟有关。在2000年，《美国流行病学杂志》通过研究发现，中国的高温烹饪是导致不吸烟家庭主妇患上肺癌的主要成因。
3、损伤皮肤，易变“黄脸婆”
油烟中含有焦油、丙烯醛等多种有害物质，粘附在皮肤上，会堵塞毛孔，容易引起长痘痘，还会导致肌肤变粗糙，出现皱纹，黑色素增多并转变色斑。经常炒菜的人会感觉皮肤痒，不舒服，甚至整张脸都看起来油油黄黄的，不知不觉就变成了“黄脸婆”。
4、易脱发、掉发
经常暴露在满是油烟的厨房，再乌黑靓丽的秀发也会变得油腻，这是因为油烟会让头部不能进行正常的呼吸，影响到头发的生长，进而使得头部的免疫力下降，免疫系统受到损伤，出现掉发、脱发是非常常见的。
三、如何避免厨房油烟污染？
四、市面上如此多的油烟机，改如何选择？
俗话说，只有适合自己的才是最好的。
没错，所有东西都要适合自己，价高不一定能在每一个厨房都最大化地发挥作用。而且中国式家庭一定要用适合中国高温烹饪的烟机。
小编也经历过从最原始的排风扇时期，随着技术的发展，慢慢到烟机的发展。烟机的核心作用，简单概括就是笼烟——排烟——油烟分离。
选烟机的时候，我们首先要看能不能笼得住烟，会不会有油烟扩散的情况；其次，排烟效果如何，能不能将笼住的烟雾吸走；最后要看油烟分离率，也就是说，要通过油烟机将油烟中的油分离出来到油盒中，而不能全部排向大气。（其次就还有烟机的清洁问题、能耗问题、颜值等等）
基于这几个特性，小编这里良心推荐一款净烟机，也是亲身用过之后，效果很好
澄一气旋净烟机，利用专利IQV气旋技术，不仅高效抽离油烟，更能彻底除味净微，实现高温烹饪油烟产生的危害性微粒分子无泄漏，使厨房工作环境空气洁净度达到A级洁净度。 让支气管炎、鼻炎、哮喘等高敏人群摆脱刺激气味困扰，自由呼吸，享受烹饪乐趣；让厨房操作者免受有害微粒侵害，长期保护健康。 让中式厨房摆脱高温烹饪油烟微粒难以彻底排尽的困扰，推荐通气良好的开放式设计，让家庭厨房空间更科学、更时尚、更健康。
作为肺癌的重要诱发因素之一，二手烟已经成为人类健康第一杀手。但你可清楚，厨房油烟的危害并不比二手烟的危害小，且听小编细细说来～～～
一、厨房油烟是什么？
厨房油烟是油类物质不完全燃烧所产生的各类化学物质集合。厨房油烟中含有300多种有害物质，如DNP、苯、苯并芘、挥发性亚硝胺等（DNP是最主要的肺癌致癌物，家庭主妇在准备一餐时所吸入的DNP，竟然是室外新鲜空气中的188倍！）更让人震惊的是，在通风系统差、燃烧效能低的炊具上做饭，对健康极易造成损害，做一顿饭相当于吸两包烟！
二、厨房油烟危害有哪些？
1、易引发呼吸道疾病
高温油烟产生的许多有害物质会对人的眼睛、鼻子、呼吸道产生强烈的刺激，易导致鼻炎、咽喉炎、支气管炎等疾病。
2、诱发癌症
厨房油烟中有很多致癌物质能使人罹患癌症，已知女性癌症的增多，极有可能与厨房内油烟有关。在2000年，《美国流行病学杂志》通过研究发现，中国的高温烹饪是导致不吸烟家庭主妇患上肺癌的主要成因。
3、损伤皮肤，易变“黄脸婆”
油烟中含有焦油、丙烯醛等多种有害物质，粘附在皮肤上，会堵塞毛孔，容易引起长痘痘，还会导致肌肤变粗糙，出现皱纹，黑色素增多并转变色斑。经常炒菜的人会感觉皮肤痒，不舒服，甚至整张脸都看起来油油黄黄的，不知不觉就变成了“黄脸婆”。
4、易脱发、掉发
经常暴露在满是油烟的厨房，再乌黑靓丽的秀发也会变得油腻，这是因为油烟会让头部不能进行正常的呼吸，影响到头发的生长，进而使得头部的免疫力下降，免疫系统受到损伤，出现掉发、脱发是非常常见的。
三、如何避免厨房油烟污染？
四、市面上如此多的油烟机，改如何选择？
俗话说，只有适合自己的才是最好的。
没错，所有东西都要适合自己，价高不一定能在每一个厨房都最大化地发挥作用。而且中国式家庭一定要用适合中国高温烹饪的烟机。
小编也经历过从最原始的排风扇时期，随着技术的发展，慢慢到烟机的发展。烟机的核心作用，简单概括就是笼烟——排烟——油烟分离。
选烟机的时候，我们首先要看能不能笼得住烟，会不会有油烟扩散的情况；其次，排烟效果如何，能不能将笼住的烟雾吸走；最后要看油烟分离率，也就是说，要通过油烟机将油烟中的油分离出来到油盒中，而不能全部排向大气。（其次就还有烟机的清洁问题、能耗问题、颜值等等）
基于这几个特性，小编这里良心推荐一款净烟机，也是亲身用过之后，效果很好
澄一气旋净烟机，利用专利IQV气旋技术，不仅高效抽离油烟，更能彻底除味净微，实现高温烹饪油烟产生的危害性微粒分子无泄漏，使厨房工作环境空气洁净度达到A级洁净度。 让支气管炎、鼻炎、哮喘等高敏人群摆脱刺激气味困扰，自由呼吸，享受烹饪乐趣；让厨房操作者免受有害微粒侵害，长期保护健康。 让中式厨房摆脱高温烹饪油烟微粒难以彻底排尽的困扰，推荐通气良好的开放式设计，让家庭厨房空间更科学、更时尚、更健康。
