。我洗了有10年。。水温低于10℃。我就不洗头。。冷水洗头，头油不要太多。。目前洗冷水澡没发过烧，感冒有过几次，继续冲个凉就好了。。。个人习惯不同，洗法不同。。怎么洗的爽，怎么洗，不需要和别人一样。

。。。头肯定洗。。用热水洗。

我说说我的经验，我现在洗冷水澡双臂适应一下水温之后，直接就洗头，头发刚打湿水关了，用上洗发露。稍微适应之后全身正常洗，冷水也总冲头部。我也洗几年冷水澡了，重来没有因为洗冷水而头痛的时候。现在每天早上起来都是直接用冷水洗头，几乎天天如此，现在也很正常。
对于刚开始洗冷水的不建议冷水直接冲头。有一些基础之后可以洗头的。
每个人的体质各不相同，如果感觉洗冷水澡时有不适的时候，应该及时调整。肯定能找到适合自己的方法。冷水洗头没什么大不了的，只要适应了，没有什么问题。网上很多人说洗完头之后头痛。第一个原因道听途说，第二个原因自己瞎猜的，第三个原因洗的方法错了，第四个原因体质太差了。

洗头不用纠结。等你先洗个3年都适应后，想怎么洗就怎么洗。。。我现在是先洗冷水，冲个10分钟后，换热水。身上冲热后，在冷水冲会。最后再热水。擦干。搞定。

没关系，我洗头也用冷水！洗了35年冷水澡，身体健康

这贴估计是沉了

之前洗了半年冷水洗头洗澡那种，感觉很容易烦躁，易怒

洗久了感觉焦虑是怎么回事

听了大家的回答后，看来大多数人还是说冷水洗头洗澡都没什么关系。唉！说来我也放弃冷水澡大约半年了，放弃是因为上次由于身体太劳累洗了冷水澡，搞得咳嗽流鼻涕发热等，才不得不改用温水洗澡。但自从洗了温水之后这半年来我就经常感冒伴随鼻筛咳嗽，特别是咳嗽经常复发，直到现在都没好彻底，总感觉喉咙痒有痰又咳不出来，不知道是不是因为洗了几年冷水一下子改洗温水身体不适应造成的还是什么，反正之前我洗冷水两三年，洗头也都用的冷水，从来没发现有过头疼的，感冒都几乎没有过。只是查了网上很多医生的回答都说冷水洗头以后上了年纪会头痛，才犹豫要不要彻底放弃，现在看到大家的回答我决定还是要重新洗回冷水澡，一直坚持吧。毕竟冷水浴那感觉确实很美妙🙃

今晚重新洗冷水澡，洗完后感觉神清气爽，浑身通透的。嗯！现在发现洗冷水真是人生一大快事啊