我妹说自己有焦虑症+抑郁症，我看了大部分的帖子，挺相似的，不敢和人说话，经常头痛，情绪激动，负面情绪很大，她说是是以前舍友欺负她导致的，当然也带了她看医院吃药，然而一点都不管用，我爸妈总感觉我妹有毛病，虽然他们没说出来，也不管了。但是我不能不管啊，她有时候会跟我说话，说自己负能量之类的，晚上我也带着她去跑步，但是总是好不了。你们也有类似的情况吧，我究竟该怎么做，才能缓解她的情况，她究竟需要什么