很长时间用于颜体练习，袁督师庙记都没写了，担心那啥了，早上划拉一下，竟随心而动，没甚凝碍，又找A4纸划了张，可见长时间的练习一帖，形成体.势后，长期不用也能很快捡起来，效果不错。

这几天与这两字较劲

这两天对捺画笔法有所领悟，但练习中又有不同形态的变化，尚需积累

这两天练捺法，弄的整个笔法都有点零乱了，过渡不流畅，这是无序到有序的主观转变，千锤百炼绕指柔，秃他几支笔也要干趴，，慢慢来

初階的练习，基本笔法、形法（结体）。在实践中，都依赖于大量练习后的本能反应，对于笔锋的走向没有多的精神顾及，然后，到中階，基本的东西都比较熟练了，这个时期怎么提高呢，必须关注毛笔笔锋的变化走向，从混沌走向明晰可控，这个时候基本功完善的同时，点画的不同形态也就随之出来了，这时的变化当然不是为变而变，是笔法的领悟及运用表达出的不同形态。
笔法与形法高度融会贯通，则是书圣的标准，学书者的一切努力都是朝着这个方向去的。

这是吧里人贴出来的一种起笔法，有点反常规，反向起笔法，笔锋自左下向右上入纸，到位后再左上略顶锋出形态，后右行。少用可起到不错的点缀，丰富形态，多用显薄，欠点气势。

常用字都是反复写很多遍才略有熟练，这个时间跨度，当初猜想三年左右，事实上这个階段的难度更大，稳定的输出是实打实的海量练习和时间积淀成就的

时间的积累沉淀，每天不管兴致高低都写几个字，兴致高多写点，低就少写点，关键是基本点画里面的基础笔法一定要遵守，习惯了本能了细致了精微了也就成就了。我正在路上，每天前走一点点，看不同层次的不同风光。

笔头都散了，坏的真彻底，还有两支没散的，暂不开新笔，兴致高了再说

又前走了一点点

这个阶段有个明显的提升现象，就是能一气写个几十张八开大楷，一页六字，过程流畅，字字尽量精微。
基本功，这个说法，不同字体应该有些区别，单论楷书，个人以为点画加偏旁部首。审美也是以此为基，写的好不好，一个个提溜出来分解一看就知道了。整体漂亮，细节也经推敲，法度之内显神韵，唐楷就是这样朴实无华

近日看了抖音的直播，写唐楷的少，贬传统教学的多。早都说了这是个阶段步骤，跳过过程，直接走到终点，在这里不行，没有内蕴，注定苍白。就是魏碑也是有高低之分，郑文公碑就是站在顶点的其中一个，那是简单的切笔，转折要两笔接起来的笔法能解决的吗？不能。所以，要想认真学，就不要走捷径，习惯一旦养成，后期是很难改的。

练习中，经常隔一些时间，便会有笔锋不受控制，点画粗糙，惨不忍睹的现象。这时不可放下，可略放缓练习节奏，坚持每天挑个重点练习一下。熬过后便会有个质的提升。

看一些贴子，有长时间自学不得法的，徒添遗憾。
自学而不得，最大的因素是眼界太低，怎么提高？多看书法史，多看名帖鉴赏文章，多看各种书法理论，多看各字体基本点画教学。眼光高了，才能知道好坏，才能知道如何写好，才能知道怎么走后面的路。

捺笔笔法
核心为捻管，从头捻到出尾，以站写为例，这时肘关节也会从初始位置向侧后弧形移动（手腕是否向里拧，看需要，看动作的熟练度及笔锋的掌控度，实际上写熟了肘部动作也很少），笔锋从起笔中锋沿捺画的上侧边缘逐渐转变方向，起笔中锋转到朝向左上，接着转，到朝向正上时，也是提笔出尾时，这个时候锋是裏着的，出来的尾遒劲有力。
变化写法是锋转到朝左上时，不再捻管了，通过提按笔肚调节笔划粗细，出尾时靠肘部运动带动，这个变化写法也会有不同的点画效果呈现。
重点是捺划的上边沿，要保持笔锋的稳定，变化中的稳定。
过程中肯定有提按，文中说的也是大概的运笔过程，依个人习惯有所变化，能达到效果就好。