自己也不知道怎么发的力了

1

2

把大神们@过来

@彼时年少℃

@肯德杀手 @曲士▫束教

很多人刚开始打球力量不足，都会选择双手投篮，后面随着力量变强，自己就会慢慢纠正姿势，如果没有专业人士指导，很容易就会像你这样。我反正是这样过来的，不知道你是不是也是我说的这种情况。
当然，我也不是什么专业人士，只不过有点这方面的经验而已。图中可以看得出投篮时你的左手是在托球，正常的话应该是扶球，所以我之前建议你左手上移。然后的话，像别人说的练习篮下单手投篮也可以，但是我觉得跨度太大，猛一下变更投篮姿势会很不适应，建议你还是像原来一样练习投篮，然后出手的时候刻意让左手先离开球，这样右手就会慢慢适应过来，然后你就可以模仿一些投篮比较标准的nba球星（主要是手的位置），慢慢形成自己的比较标准的投篮姿势。
最后重点提一下，还是要多多锻炼手臂（尤其是手腕）的力量。——因为投三分需要！