【视频】静蹲真的能包治百病吗？【半月板吧】

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1楼2018-12-21 19:15回复

陈老师的科普帖要顶

IP属地:福建

2楼2018-12-21 21:29

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顶

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2018-12-22 16:36

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相信很多膝关节疼痛或损伤的朋友，
不论是去医院还是在网上查找，得到的结果都是：膝盖不好，练静蹲就行

不论是半月板损伤还是软骨损伤，甚至滑膜炎。好像一个静蹲可以包治百病
有些人回家自己练静蹲，却感觉越做膝盖越疼
这到底是什么原因？
我们今天就来聊聊静蹲到底应该怎么做才能对膝关节损伤有所帮助！
欢迎评论、讨论！

4楼2018-12-23 13:53

支持

来自iPhone客户端5楼2018-12-24 18:47

支持

来自Android客户端6楼2019-01-01 19:03

陈老师好！我外侧半月板行成型术已经有50天了，可以练靠墙静蹲吗？要怎样的角度？另外我另一条腿也是盘状半月板撕裂未达关节面没手术练静蹲会影响吗？谢谢！

来自Android客户端7楼2019-01-02 09:31

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