复习什么都复习不下去，刚看过去的数学公式，还没有十分钟呢，做例题就给忘了；早上刚背的单词，中午吃饭就忘得一干二净。整天浑浑噩噩的，都不知道脑子里在想什么

1制定科学计划

我们先一点一点制定计划，一开始计划可以宽松一点，将任务都分配一下记到你的小本本上，不知道如何下手时，看一下自己的计划，完成一项计划继续进行下一项。初期偶尔遇到状态不好，可以酌情调整，提早结束。

2入座即是开始

很多小伙伴都是那种强迫症、整点控，早上明明8点08分就到图书馆了，非要等到8点半再开始学习，导致自己玩起手机就停不下来了。手里的书翻开就没有动过，一推再推，不知不觉就要吃中午饭了。如果能做到，坐下来就开始，后面自然不会有这些乱七八糟的东西影响自己，学习状态也会持续延续下来。

3形成学习习惯

古罗马诗人奥维德曾说过，“没有什么比习惯的力量更强大”。汉代的《大戴礼记·保傅》也曾有文，“少成若性，习贯之为常”。自幼形成的习惯就好像天性一样。足以可以看出习惯的力量。所以，我们从现在开始，结合自己的计划连续保持21天以上，先形成一个良好的学习和作息习惯，使自己进入一个更好的学习状态。

4保持学习节奏

节奏这个东西，说实话是一个很飘渺的东西，只有你自己才能感觉到，学习节奏其实也可以说是学习惯性，大家中学都学过物理，惯性需要开始的加速度，现在就是你加速的时候，之后，只需要一点力抵消摩擦力（即备考过程中出现的各种问题）就可以。

5改变学习心态

一开始进入复习，我们都会不适应，毕竟是从欢乐到苦逼。我们一开始放弃睡懒觉、打游戏、看电影、K歌、逛街，然后每天早早来到图书馆看书、背单词、做题那是相当的痛苦啊。但是，一段时间之后，你会发现，这些东西放弃了其实也没什么，照样生活的好好，再过一段时间之后，你会发现，呦，原来解数学题也挺有意思的，呦，我居然不看字幕就能大致听懂美剧了。

6做题保持状态

一个人一小时的时间精力，能有30分钟聚精会神看书就不错了。看书时间长了，谁都会神游四方，看着像是看了好几页书了，但是魂都不知道飞到哪里去了。这样学习效率高才怪呢，这个时候我们就需要拿起笔来，用笔带动大脑思考。