本人昨天刚入手这套配置，以为翻车了，其实都是主板BIOS的锅，解决方法如下，希望能帮到更多的人：
1：去铭瑄官网搜索MS-H110ZL 全固版 M.4，下载最新版本BIOS，就是8月7号那个。
2：用U盘把下载的BIOS文件复制过来，U盘要FAT32格式的，不是的请格式化，而且U盘不能为WINPE的启动盘。（下载的文件有个很详细的说明教你如何升级BIOS的）
3：把U盘连接电脑，开机进入BIOS，在启动项里把写入保护关闭，再在超频项里把CPU电源管理下的节能turbo关闭，F10保存退出，然后机子重启按F11进入快捷菜单，选择UEFI启动，然后就自动升级BIOS了
4：升级BIOS过程中请勿重启，直到最后有一行绿色字母出现，恭喜你，升级成功，拔出U盘，再重启机子大功告成！
（现在待机CPU再也不会是30%，鲁大师跑分稳定在5.5W左右）