从t25跳到insanity，50斤已完成，目前080910，完成度80到85，一定要征服insanity。
变化最大，毋庸多言，体重50斤，血压恢复正常，衣服小了两码，人的精气神更足。
最大的收获是过程，从刚开始的地狱，到现在略微不适，体能进步很明显。跳操团队的人员进进出出，帮人也指导了几次，最大感悟是，科学的训练是最佳的，符合自己的运动方式才是最好的，发点感悟，感谢熊t，也很感谢一路一块跳过的朋友！