楼主是实修者，平均每天练两个小时，三年筑基成功正常。我用了两年半，每天三小时。

我每天8小时，用了3年

站桩吗？

八年不见基，默默过

自从两千年前老子五千言发出了个关于哈哈与道（真理）的感慨，每每就认为越是被哈哈、哈哈的人越多证明越正确越是真理……
两千年前自从“愚”字辈出了个”愚公”同辈的“智”字辈出了个“智叟”，每每就认为愚就是智，越愚越聪明，智就是笨蛋……
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爱迪生发明发现白炽灯中的灯丝材料做了多少年的实验试过不下百种的材料，精神可嘉；可那些材料是非生物没有生命的物质；
气功修行却是与人的生命活动息息相关，拿自己当小白鼠……
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诺基亚、Sony在模拟机的黄金时代末期他们的付出（研发）是全行业之最，可却迅速的被淘汰了！气功修行又何尝不是如此，所谓“差之毫厘谬之千里”

经书上明说了，16至24岁是一个阶段，24至32又是一个阶段，每8年以此内推，越往后所需时间越长。

之前您在我帖子写的两段话不见了，麻烦再说一下关于病气那些的

筑基的效果，就是取得一个阶段的圆满。筑基这个阶段的修炼者，和平常人是没有什么区别的。只是自己感觉，身体比以前好了很多。为什么会这样呢？在网上就会看到一些帖子，说小周天通了会怎么怎么的，说的很诱人。其实，不是那样的。这个所谓的“圆满”，只是在神气相合之后，因为以前的身体发育不均衡。一般都是右边比左边强壮，右脑脑髓不满。也就是说阴阳五行不平衡，通过“筑基”，“损有余而补不足”，来求得一个平衡。呵呵

练成功了吗？

同学，小心自己挖了一个坑，把自己困住；好好观察好好印证。

千日筑基，不多不多，
咱用了差不多二十年呢，

我最近觉得，练自发功或智能功，速度会不会快一点？因为他们一开始就是触发先天气，而不是用后天气慢慢的带入

筑基成功与否，各派有各派的标准，各人有各人的衡量，不可一概而论呢，呵呵