拳头比脑大，系统讲《防守》

延迟两秒说什么都是废的

一、空间概念
有两块足球场地10米*10米，跟100米*100米，你作为一支球队的主教练，你会选择在哪块场地上进行防守？
这个问题就是在说作为防守的一方，给进攻方留的空间越小，也就越有利于防守。
所以，防守的根本是对空间的封锁。

留

二、“波动与摆动”
中路的波动，与边路的摆动是防守的基本动作行为。

2号、3号球员是进攻方的双中场，4号、5号球员是防守方的双中场，3号持球。
正确的防守动作是，4号快速上前压迫，5号向中间移动保护。

当足球从3号传给2号时，5号球员快速对2号进行压迫，4号回到5号斜后方45度位置进行保护
这就构成了第一个防守动作，中路的波动。