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请问你们开始学网球时手腕会疼吗？

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1楼2018-09-19 08:44回复
    还好，掌握方法就不会痛，顶多小臂酸痛。你手腕疼就是你挥拍是手腕胡集尔动
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2018-09-19 08:50
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      击球的时候手腕锁住，不要用手腕去够球
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2018-09-19 09:14
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        初学不会手腕痛，
        打了几年后能充分发力打球了，会遇到手腕痛的问题。但能解决，不影响继续打球和日常生活。
        技术进步和完善了，身体素质会限制水平的继续提高。
        身体素质决定了水平的天花板。
        IP属地:广东4楼2018-09-19 09:58
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          不要尝试用手腕抽球来增加球速，容易受伤。
          来自iPhone客户端5楼2018-09-19 10:26
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            咧，初学的时候喜欢用手臂力量还有动用手腕，当时我的脑回路很简单，哪疼哪错了，就要改
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2018-09-19 10:52
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              护腕考虑一下？要那种弹力的，不是毛巾的
              7楼2018-09-19 11:14
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                锁手腕会疼，后来不锁了就不疼了
                IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2018-09-19 11:17
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                  打球时还带护腕，不过有点效果，还是会有点疼，不经意间就动手腕了
                  9楼2018-09-19 15:41
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                    有时候握拍动作也有关系，初学的东方式似乎容易手腕疼，半西方，西方式可能这问题少
                    IP属地:山西来自Android客户端10楼2018-09-19 15:58
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                      平时多练练手腕力量吧
                      IP属地:日本来自Android客户端11楼2018-09-19 21:27
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                        手腕疼多半是震的，有意识的锁手腕的话，手腕轻微调整也是可以的。
                        球拍买新款吧，新款的减震总是要好一些的，毕竟科技在进步。还有就是加上避震器，带护腕。
                        IP属地:上海12楼2018-09-21 11:11
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                          打几年球了手腕都没出过问题，受伤基本都是小腿 脚踝和膝盖
                          IP属地:北京13楼2018-09-21 14:54
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                            当然会开始小臂和手腕使用的太多又不合理经常疼好几天只能休息等好些再打，开始还是要看视频按标准练。别着急想多打球，把动作标准然后定型最重要
                            IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2018-09-22 08:00
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                              动作标准了是肩膀，背，腰腹和膝盖以及手指关节酸胀
                              IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2020-09-11 17:07
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