问一下。。【burpee吧】_百度贴吧

03月12日漏签0天

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问一下。。

只看楼主收藏回复

一次性只能做10个如果一组5个隔1分钟做一组一天分上中下午做个几十组半个月后能有减肥的效果吗。。

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2018-09-15 18:12回复

减肥在于热量缺口，burpees消耗热量大，加上控制饮食，就能减肥。一次做完或分次做完都可以。
试试空腹运动，饭前运动更有利减肥

来自Android客户端2楼2019-03-16 14:22

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